Цена на сайте Бомбора указана без учета персональных скидок
Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
БОЛЕЕ 2500 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON!
Арт-терапия — это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает выразить свои мысли и чувства, научиться интерпретировать их, обрести осознанность и развить самоконтроль.
Лия Гузман, профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, разработала 75 практик, для выполнения которых вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки.
Эта рабочая тетрадь поможет вам:
- найти наилучший способ для осмысления и выражения эмоций;
- справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения;
- лучше понять себя, открыть путь к творческому самовыражению.
Арт-терапия — это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает выразить свои мысли и чувства, научиться интерпретировать их, обрести осознанность и развить самоконтроль.
Лия Гузман, профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, разработала 75 практик, для выполнения которых вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки.
Эта рабочая тетрадь поможет вам:
- найти наилучший способ для осмысления и выражения эмоций;
- справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения;
- лучше понять себя, открыть путь к творческому самовыражению.
Год издания: 2023
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001261152
ISBN: 978-5-04-164672-1
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 160
Размер: 197x255 мм
Толщина: 11 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 84/100
Слушать аннотацию
Над книгой работали
naumanna201411 января 2023 | LiveLib
Купила эту тетрадь для самопомощи, даже можно сказать самопознания. Мне показалось, что предложенная автором арт-практика станет помощником в традиционной психотерапии. Выполнила большинство упражнений из разных разделов (фотография, коллаж, письмо, рисование, лепка) и могу сказать, что мне не потребовались какие-то специальные навыки. Хочу также отметить, что автор объясняет, почему полезно то или иное упражнение, дает четкие инструкции.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
