Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги 3 минуты

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность — эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще. Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество.

Благодаря этой рабочей вы сможете: - лучше понять причины своих переживаний; - принять чувства и эмоции, которые вы испытываете; - уберечь себя от деструктивного стресса; - реализовать свои сильные стороны в разных сферах жизни.

Тонкость восприятия. Практики для сверхчувствительных людей, которые помогут обратить свою уязвимость в преимущество.

Год издания: 2023

Издание: Первое

Артикул: ITD000000001195968

ISBN: 978-5-04-123529-1

Возрастное ограничение: 16+

Кол-во страниц: 208

Размер: 162x235 мм

Толщина: 16 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: офсетная 84/100

Подробнее о книге
Слушать аннотацию

Над книгой работали

Отзывы

Всего: 1
naumanna201431 января 2023  |  LiveLib
Раньше мне казалось, что я живу в каком-то хаосе. Двое детей, монотонная работа в офисе. Не могла даже минуту уделить себе. Подруга посоветовала прочитать книгу Аманды Кассил. Сначала я отнеслась к этому очень скептически, с недоверием. Но Аманда смогла очень доступно объяснить, что нужно распределять свои ресурсы, в первую очередь время. Кстати, хочу отметить формат –рабочая тетрадь. Воспользовалась таблицей по распределению желаний и потребностей. Она помогла мне разложить все по полочкам. Очень рекомендую тем, кто хочет наладить свое расписание, гармонично совмещая и работу, и семью).
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *