Читать отрывок

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе. Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.

БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon.com.

Год издания: 2023

Издание: Первое

Суммарный Тираж: 20000

Артикул: ITD000000001317996

ISBN: 978-5-04-178995-4

Возрастное ограничение: 18+

Кол-во страниц: 544

Вес: 460

Размер: 138x213 мм

Толщина: 25 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: типографская 60/55

Подробнее о книге
Слушать аннотацию Читать отрывок

Над книгой работали

Бессел ван дер Колк
Ведущий специалист по проблемам посттравматического стресса и психотравме. Профессор психиатрии в Медицинской школе Бостонского Университета; медицинский директор бостонского Центра травмы Все книги автора

Отзывы

Всего: 0

Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!

Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *