Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Ерунда полнейшая. Автор просто делится своим опытом. Да и опыт этот так себе. Скорее, он просто нашел более удобоваримое объяснение своим неспособностям. Больше всего не люблю, когда везде пропихивают - надо изменить свое отношение. Если тыкать этим всюду без разбора, это до таких глубин доведет - не выкарабкаешься. Если тебя избили ногами и переломали кости, то вместо того, чтобы злиться и подать суд, надо изменить свое отношение? Да, и сам автор приводит неудачный пример - его кинули с рабочей договоренностью, и, он вместо того, чтобы прояснить этот вопрос раз и навсегда, менял свое отношение. Ну как бы, не очень себе решение.

Взялась за эту книгу, потому что понравилось название и обложка. Но, как часто бывает в таких случаях, попалась на крючок и осталась разочарованной. Автор использует известную притчу о буддийском монахе, к которому пришёл профессор в надежде получить от него знание. Однако учёный без устали рассказывал о том, чему всё это время учился. Монах предложил ему чашку чая, но, наполнив чашку до края, он не остановился, а продолжил наливать чай. Тогда профессор закричал, чтобы монах перестал наполнять чашку, на что тот сказал: «Вот так же вы переполнены знаниями и у вас нет места для новых». Образ переполненной чаши - центральный в книге, и все советы крутятся вокруг того, чтобы научится опустошать свой сосуд, для того чтобы освободить пространство для новых знаний, новых ощущений и духовного освобождения. Идея неплохая, тем меня и привлекла книга, однако написана она, как оказалось, не специалистом, а обычным интровертом с низкой самооценкой и суицидальными наклонностями. С одной стороны, читатель, возможно, и отождествит себя с автором, который прошёл через круги ада, пытаясь поднять свою самооценку и найти своё скромное место в шумном мире, но, с другой, - почему он должен доверять человеку из толпы, начитавшемуся книжек по саморазвитию и психоанализу, и дающему совет по поиску себя и своей индивидуальности? В общем, я с подозрением отнеслась к этой книге и пока опустошать свою чашку не буду.