Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-180612-5
Артикул: ITD000000001320798
Количество страниц: 208
Размер: 138x212 мм
Бумага: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама
- Автор: Йен Кан Чжен
- Серия: Психология. Cам себе коуч
С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви… Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель — не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу. Цель этой книги — помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе.
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-180612-5
Артикул: ITD000000001320798
Количество страниц: 208
Размер: 138x212 мм
Бумага: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Йен Кан Чжен
АвторАвтор нескольких книг о сострадании и внимательности к себе. В настоящее время он начинает снимать новый сериал. Его миссия в жизни — нести мир во всем мире. Он использует простые современные примеры из жизни, чтобы объяснять сложные концепции и идеи.