Год издания: 2021
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-120218-7
Артикул: ITD000000001152456
Количество страниц: 272
Размер: 138x200 мм
Бумага: Бумага офсетная 60/65 Кама
- Автор: Наталия Экономцева
Вы узнаете, что правильное питание может быть вкусным и разнообразным, почему соковые «детоксы» и голодные дни не работают, как найти идеальный режим питания, не переедать по праздникам и не мучиться чувством вины из-за кусочка любимого торта. Можно ли есть шоколад, находясь на ПП? Стоит ли бояться глютена? Что делать, если вы ненавидите спорт, но двигаться больше все-таки хочется? В книге разбираются все главные вопросы, которыми задается любой новичок, решившийся на здоровый образ жизни. Вы удивитесь, что питаться правильно не так уж и сложно, что ежедневные прогулки приносят массу энергии, а умение получать удовольствие от жизни можно развить благодаря простым и приятным техникам. ЗОЖ из очередного повода для тревог превратится в способ их решения, сделав жизнь спокойнее и гармоничнее.
Год издания: 2021
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-120218-7
Артикул: ITD000000001152456
Количество страниц: 272
Размер: 138x200 мм
Бумага: Бумага офсетная 60/65 Кама
Над книгой работали
Наталия Экономцева
Автор