Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть

Анастасия Залога

447 p.

«Люби себя» — самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя не достойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от «я гений» до «все тлен? И почему многие продолжат видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая достоинства?

Анастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от негативных установок и сделать отношения с собой теплыми и гармоничными.

Программа рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков.

ISBN: 978-5-04-115506-3
Код продукции: ITD000000001112551
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 192
Размер: 162x210
Бумага: Бумага офсетная 72/100

Вам также понравится