Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха

Дэниэл Амен

Скидка 10% 621 p.

В счастливом человеке — здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги.

Из этой книги вы узнаете:

— Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения.

— Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности.

— Как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления.

— Как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие.

— Как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией.

Об авторе

Дэниэл Амен — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США, обладатель нескольких наград за книги и исследования. Постоянный автор журнала Men’s Health. Автор 20 книг, включая бестселлер New York Times «Измените свой мозг — изменится и жизнь!», множества научных и популярных статей, аудио- и видеопрограмм. Блестящий лектор и звезда нескольких популярных телешоу о здоровье.

Издание: 20.08.2019
ISBN: 978-5-04-101594-7
Код продукции: ITD000000000956889
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 448
Размер: 145x219
Бумага: Бумага офсетная 62/80
Тираж: 4000
Вес: 0.655

Вам также понравится