Главная Книги Спорт, фитнес, йогаКнига: «Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу»

Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу

Роберт Бутера / Эрин Байрон / Стаффан Элгелид

Серия: Йогалогия.

818 p.

«Йога-антистресс» поможет понять, откуда берется стресс и как избавиться от него. Сюда включены упражнения, дыхательные техники и десятки полезных советов, которые подойдут каждому человеку, независимо от уровня йогического мастерства. Специально подобранные асаны помогут расслабиться и улучшить сон, постигнуть духовное равновесие и добиться хорошего физического самочувствия. С помощью пошагового руководства от лучших йогов планеты получится всё!

Издание: 22.01.2018
ISBN: 978-5-699-98160-1
Код продукции: ITD000000000865824
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 320
Размер: 170x242
Бумага: Бумага офсетная 72/80
Тираж: 2000
Вес: 0.656