Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу

«Йога-антистресс» поможет понять, откуда берется стресс и как избавиться от него. Сюда включены упражнения, дыхательные техники и десятки полезных советов, которые подойдут каждому человеку, независимо от уровня йогического мастерства. Специально подобранные асаны помогут расслабиться и улучшить сон, постигнуть духовное равновесие и добиться хорошего физического самочувствия. С помощью пошагового руководства от лучших йогов планеты получится всё!

Год издания: 2021

Издание: Переиздание

Суммарный Тираж: 2000

Артикул: ITD000000000865824

ISBN: 978-5-699-98160-1

Возрастное ограничение: 16+

Кол-во страниц: 320

Вес: 0.656

Размер: 170x242 мм

Толщина: 22 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: офсетная 72/80