Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу
Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу
Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу
Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу
Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу

«Йога-антистресс» поможет понять, откуда берется стресс и как избавиться от него. Сюда включены упражнения, дыхательные техники и десятки полезных советов, которые подойдут каждому человеку, независимо от уровня йогического мастерства. Специально подобранные асаны помогут расслабиться и улучшить сон, постигнуть духовное равновесие и добиться хорошего физического самочувствия. С помощью пошагового руководства от лучших йогов планеты получится всё!

Год издания: 2021

Издание: Переиздание

Суммарный Тираж: 2000

Возрастное ограничение: 16+

ISBN: 978-5-699-98160-1

Артикул: ITD000000000865824

Количество страниц: 320

Вес: 0.656

Размер: 170x242 мм

Бумага: Бумага офсетная 72/80

839 ₽
-9%
763 ₽
Купить
Бумажная книга

С этой книгой часто покупают

Над книгой работали

Роберт Бутера

Автор

Эрин Байрон

Автор

Стаффан Элгелид

Автор
Роберт Бутера

Основатель института YogaLife, эксперт в йога-терапии, издатель журнала Yoga Living.

Эрин Байрон

Преподаватель йоги, психотерапевт, специализируется на ПТСР.

Стаффан Элгелид

Физиотерапевт, йога-терапевт, соавтор и редактор книг по йоге.

Рецензии на книгу

Общая оценка читателей

Отзывов пока нет, будь первым!

Книги серии «Йогалогия»