Да, я хочу об этом поговорить. Дневник для самотерапии. От автора бестселлера «Вы хотите поговорить об этом?»

«Подобно тому как психотерапевт помогает отслеживать движение чувств от сеанса к сеансу, этот дневник станет стенограммой вашего роста — хроникой личностных изменений». — Лори Готтлиб

Дневник по мотивам мирового бестселлера, книги-откровения «Вы хотите поговорить об этом?», проданного в России тиражом 40 000 экз.

Психотерапевт Лори Готтлиб показала всему миру закулисье терапии, а теперь предлагает стать главным героем собственной истории. Ее терапевтический дневник выстроен как 52 еженедельные сессии у психолога, которые помогут честно поговорить с собой.

Внутри вас ждут:
- еженедельные вопросы для саморефлексии, которые мягко направят ваш внутренний диалог;
- пространство для записи ежедневных мыслей и наблюдений;
- вдохновляющие цитаты и терапевтические раскраски для поддержки и снятия напряжения.

Каждое слово, что вы запишете в этом дневнике, — тот самый маленький, но очень важный шаг на пути к значимым и долгосрочным переменам.