Делай, пока не поздно. Как начать действовать, даже если нет сил, мотивации и уверенности
Опираясь на исследования мозга, психологию, личный опыт и истории слушателей, Аля Миллер разбирает главные ловушки бездействия: страх перемен, кризис идентичности, хроническую усталость, сравнение с другими и ощущение «уже поздно». Вместо очередной гонки за лучшей версией себя она предлагает другой путь: понять причины своего бездействия и научиться двигаться вперед без борьбы с собой.
Этот подход вырос из проекта Али «Пока не поздно» — подкаста, который собрал более 1,7 миллиона прослушиваний. Каждый день его автор получает истории людей, которые хотят изменить свою жизнь, но не могут начать.
После прочтения вы:
• поймете реальные причины своей прокрастинации;
• научитесь отличать усталость от лени;
• перестанете ждать идеального момента и полной уверенности;
• найдете свой темп движения к переменам;
• сможете действовать без давления и самобичевания.
Год издания: 2026
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001504906
ISBN: 978-5-04-248196-3
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 224
Размер: 138x212 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная пухлая 60/65 Кама
Над книгой работали
Аля Миллер — режиссер по образованию, блогер, автор и ведущая подкаста «Пока не поздно», который собрал более 1,7 миллиона прослушиваний. Ее аудитория в социальных сетях превышает 250 000 подписчиков.
Аля прочитала сотню книг по саморазвитию, но со временем поняла, что привычные советы стать «лучшей версией себя» подходят далеко не всем. Пережив собственный кризис, она решила разобраться, почему мы откладываем важное, даже когда очень хотим перемен.
В своей работе Аля опирается на нейробиологию, психологию и исследования работы мозга, объясняя сложные понятия простым языком — через личные истории, самоиронию и узнаваемые ситуации.
«Делай, пока не поздно» — ее книга о том, как перестать ждать идеального момента, разобраться в причинах бездействия и начать двигаться вперед без давления и самобичевания. О переменах, которые начинаются не с глобальных обещаний, а с маленьких действий.
Все книги автораЕщё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!
