Тазовое дно. Комплекс упражнений для женщин
Новая книга от автора бестселлера «Как прокачать мышцы тазового дна» Бландин Кале Жермен посвящена анатомии и физиологии тазового дна. Автор рассказывает, как устроены кости и мышцы таза, как они работают и что может помочь подготовить их к родам, а затем восстановиться до первоначального физического состояния.
Из книги вы узнаете:
- какие упражнения позволяют исключить опущение внутренних органов после родов;
- что поможет максимально облегчить болевые ощущения во время родоразрешения;
- как подготовить мышцы и связки тазового дня к вынашиванию беременности;
- каковы три королевские позы, увеличивающие мобильность таза.
Из книги вы узнаете:
- какие упражнения позволяют исключить опущение внутренних органов после родов;
- что поможет максимально облегчить болевые ощущения во время родоразрешения;
- как подготовить мышцы и связки тазового дня к вынашиванию беременности;
- каковы три королевские позы, увеличивающие мобильность таза.
Год издания: 2026
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001458804
ISBN: 978-5-04-227704-7
Возрастное ограничение: 12+
Кол-во страниц: 176
Размер: 162x235 мм
Толщина: 16 мм
Импринт: МедПроф
Бумага: офсетная 72/100
Слушать аннотацию
Над книгой работали
Бландин Кале-Жермен – врач-физиотерапевт, преподаватель танцев. Изучала физиотерапию во Французской школе ортопедии и массажа в Париже. Разработала инновационный метод обучения физическим структурам анатомии в связи с движением. Все книги автора
Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
