Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги

Цена на сайте Бомбора указана без учета персональных скидок

Лучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать

Слышишь голос в голове, который шепчет: «еще чуть-чуть и будет идеально», «еще немного и ты у цели», «одну линию поправь — и получится шедевр»... Он никогда не затыкается! Это голос перфекционизма, который отравляет твою жизнь, делая ее всегда «недостаточной».

Автор книги — Деймон Захариадис, ведущий эксперт по продуктивности и автор броее чем 10 бестселлеров Amazon. Он представляет 18 эффективных упражнений, чтобы утихомирить того, кто не дает двигаться вперед. Каждое упражнение блокирует один из механизмов, питающих болезненное стремление к идеалу. Например, привычку «залипать» на незначительных задачах, бессознательное стремление избегать нового, приступы тревожности или влияние травматичного опыта из детства. У каждого из нас перфекционизм устроен по-своему, и практики из этой книги помогут найти свою комбинацию приёмов для безоговорочной победы над ним.

Год издания: 2026

Издание: Первое

Артикул: ITD000000001464724

ISBN: 978-5-04-229690-1

Возрастное ограничение: 16+

Кол-во страниц: 240

Размер: 145x215 мм

Толщина: 16 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: офсетная пухлая 60/65 Кама

Подробнее о книге
Слушать аннотацию

Над книгой работали

Деймон Захариадис
Эксперт по продуктивности, автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также создатель блога ArtofProductivity.com.  Все книги автора

Отзывы

Всего: 1
LeRoRiYa05 января 2026  |  LiveLib
Я годами страдала от перфекционизма. И, как и автор этой книги, я считаю перфекционизм плохим, а не хорошим качеством. Стремление сделать что-то идеально (а идеал, как известно, недостижим) действительно напрочь убивает мотивацию, лишая людей, страдающих этим недугом, желания что-либо начинать вообще. Ведь если нельзя добиться безупречного результата, зачем вообще что-то делать?Сейчас я почти отпустила это качество (правда, задолго до прочтения книги) Захариадеса. Оно сейчас касается только вопроса моего творчества (и напрочь гробит все мои начинания в писательстве). Возможно, упражнения, предложенные автором, помогут мне распрощаться с перфекционизмом совсем.Справедливости ради, стоит сказать, что у меня перфекционизм никогда не убивал желание выступить где-то или поработать над каким-то проектом. Всё всегда удавалось. А вот если я участвовала в конкурсе и занимала не первое место, потом мне было трудно взяться за что-то подобное. Хотя я всё равно участвовала вновь и вновь.Словом, мой перфекционизм не самый критичный. Но тем, кто никак не может справиться с этой чертой характера, книга будет весьма полезна.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*