Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

Это восьмая книга автора, прочитанная (точнее, прослушанная) мною в мае. И похоже, я пресытилась советами Захариадиса. По крайней мере, поставить "Грёбаному утру" оценку выше 2,5 баллов из 5 я уже не смогла.Начнём с того, что я сова и третье, четвёртое и десятое дыхание открываются у меня после полуночи. Утром же (в частности, в 5:30 утра, как советует писатель) моя продуктивность была бы сильно ниже нуля. И нет, я не работаю и никогда не работала в ночную смену, мой рабочий день вполне обычный. И я встаю в восемь-девять утра свободно с первого сигнала будильника, даже если легла в два-три часа ночи. Да и вообще, я всегда встаю с первого раза, если меня будят. Но все мои утренние сборы занимают 30-40 минут максимум. Медитировать с утра? Заниматься с утра спортом? Нет уж, увольте. Я лучше займусь этим днём, вечером, а то и ночью.Автор буквально утопает в самоповторах. Из книги в книгу мигрируют одни и те же мысли и советы, приправленные немного другим соусом. И мне кажется, я бы заметила это даже в том случае, если бы между книгами Захариадиса я бы делала большие паузы.Но если вы до этого не читали его книг, то вам вполне зайдут некоторые его рекомендации.