Маяк потерянной надежды. Исповедь человека, победившего панические атаки и депрессию

Она кричит, заставляя задуматься, но не обещает легких ответов. Это история, которую я бы посоветовала тем, кто застрял в ловушке собственных страданий и иллюзий.Но давайте разберемся, так ли она безупречна, как может показаться на первый взгляд.Плюсы: Героиня, которой веришь. Она становится той самой подружкой, которую ты очень любишь, но не понимаешь, как поддержать. Временами хочется ее отхлестать по жопе, а временами просто обнять и плакать вместе с ней. Её путь от безысходности к освобождению — это такой реальный и беспощадный процесс, что невозможно не пережить вместе с ней.Реалистичность. Это весьма правдивая демонстрация того, как работает психика. Автор не романтизирует ментальные расстройства, а честно, без утайки, показывает их механизмы. Здесь нет красивостей ради сглаживания углов, но есть реальность: панические атаки, депрессия, неврозы. И мне чертовски импонирует повторяющийся из раза в раз посыл: "Не надо терпеть, надо лечить!"Надежда. Это важное напоминание: всегда есть выход, даже если ты не видишь его. И об этом всегда надо помнить. Даже если не веришь или пока не понимаешь. Выход есть всегда.Важность правильного окружения Друзья, семья, специалисты — могут вас спасти. Или погубить. И об этом важно помнить! Если люди вас не поддерживают, принижают важность ваших проблем или попросту игнорируют ваши потребности – это не ваши люди. Бегите! Спасайтесь!Минусы: Препараты, дозировки, рецепты. Для меня этот момент не просто красный флаг, а буквально орущая сирена! Я тот человек, которого лечили по рецептам из газет или книг. И я прекрасно помню, как это больно, неприятно, а иногда и просто унизительно. Упоминания конкретных препаратов и методов лечения могут создать опасность для тех, кто решит самолечиться. Это абсолютно не то, что должно быть в книге, особенно если речь идет о ментальном здоровье!Художественные красивости. Некоторые сцены притянуты так, что не каждая дорама может позволить себе такое. Это порой ломает атмосферу книги.Лженаука. Частые отсылки к спорным методам на фоне серьёзных психиатрических тем вызывают диссонанс. И если я могу допустить, что Луиза Хей - это мой личный триггер, то вот фотографии ауры… Это мракобесие, которое, на мой взгляд, никак не сочетается с теми проблемами, которые описаны в книге.И если закрыть глаза на все минусы или считать их художественным допущением, то могу сказать, что эту книгу стоит читать тем: * кто чувствует себя в тупике. * кто сталкивается с ментальными проблемами и не понимает, что ему делать. * кто хочет лучше понять близких.Рекомендую, но с оговорками. Берите в руки эту историю, только если готовы к честному разговору с собой и обладаете критическим мышлением.

В первый раз я столкнулась с такой историей. Ее можно назвать дневником. Глубокая, сильная, но слезная и учащая жизни. Сюжет трудный, но читается достаточно легко. Дневник человека, что прошел трудный, тернистый и ухабистый путь. Смог выбраться из той черной дыры, что засасывала, и подняться на землю. Встать на ноги, почувствовать вкус жизни, вкус радости и вкус счастья. Я прожила эту историю вместе с героиней. Смогла прочувствовать ту боль, отчаяние, безысходность. Когда казалось, что выхода уже нет... Но из последних сил и возможностей вместе с героиней цеплялась за каждую ниточку и подтягивалась. ~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~ Идем по сюжету. Первая история, где я выплакала много слез. Много всего переосмыслила и взяла на заметку. В первую очередь это история о том, что не нужно забрасывать свое здоровье. При первых звоночках надо бежать к врачу. И если горло, нос, ухо можно вылечить лекарствами, то душевные болезни простыми таблетками вылечить не получится. Заглушить, приостановить, поставить на паузу можно. Но не вылечить. Лечение - это работа над собой. Над своим состоянием. Над своими мыслями, домыслами, страхами, болью, ненавистью. И знаете, пока вы сами не захотите себе помочь, никто не сможет этого сделать за вас. А если попытаются заставить, то, возможно, только усугубит ситуацию.  ~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~ Когда есть родные, друзья и знакомые, которые готовы вас поддержать, это дорогого стоит. Они не отвернутся, не перестанут с вами общаться, а будут держать за руку в опасные моменты и говорить напутственные слова. Если вы начнёте падать, они подставят плечо. Да и не зря говорят, что любовь спасет мир. Когда рядом с вами есть любящий, заботливый и понимающий человек, идти через "бурелом" становится легче. Он обнимет, поцелует, подарит тепло, веру и надежду на лучшее будущее. Он вместе с вами пройдет от старта и до финала. Но!!! Если вы будете замкнуты и неразговорчивы, то даже очень близкие и родные люди не смогут вам помочь. Они просто не смогут понять, в чем кроется истинная причина вашего плохого самочувствия. ~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~ Я знаю, что многие проблемы идут из детства. Иногда одно брошенное вскользь слово или фраза может изменить все. И мы не замечаем, как это слово/фраза начинает на нас действовать. Отсюда появляются определенные комплексы: недоверие, страх, озлобленность, отстраненность, замкнутость, закрытость. На первый взгляд, мы живем дальше своей жизнью, но внутри уже засел червячок и начал потихоньку точить свои зубки. И, обычно, мы в первую очередь ищем проблему совсем в другом направлении. Болит голова - на погоду. Трудно дышать - наверное, простыл. Прихватило спину - надорвался. Пропадает настроение, желание что-либо делать, появляется апатия. Не всегда голова болит из-за погоды. Стресс, нервный срыв, удерживание в себе негативные эмоции так же может повлиять на головную боль. И невропатолог с ТАКОЙ головной болью уже не сможет вам помочь. ~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~ Самая большая проблема - боязнь определенных врачей. Что-то из детства остается. Когда нам внушают: Будешь много есть сладкого, начнут болеть зубы, и ты пойдешь к стоматологу. Что-то приобретается уже во взрослой жизни. Когда, например, сталкиваешься с "недоспециалистом". И как не редко это бывает, мы начинаем судить всех по одному неудачному опыту. Смысл получается один. Боязнь идти к врачам. Особенно к психологам и психиатрам. Я не раз слышала фразу: Если я появлюсь у психиатра в кабинете, справка о том, что я сумасшедшая/ий, мне обеспечена. А если данный врач положит в больницу, то это станет огромным чёрным пятном на всей моей жизни."Я боюсь этой болезни. Не знаю, как буду жить дальше. Но я верю, что все страдания и болезни даются нам не просто так. И в другом мире, куда мы все попадем после смерти, мы получим за это награду. Поэтому я должна достойно пройти это испытание, чем бы оно ни закончилось."~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~ Эта история будет полезна абсолютно всем, но больше всего тем, кто готов опустить руки и перестать бороться за счастливую, жизнерадостную и спокойную жизнь."Вы наверняка слы

«Как мало, оказывается, человеку нужно для счастья…»Все мы люди разные, и каждый из нас находит свои способы справляться с жизненными трудностями и проблемами. Главная героиня Алиса, на протяжении долгого времени жила проблемами своего мужчины, у которого была своя семья, а она всегда оставалась в стороне. Но чувствам не прикажешь, а избавиться от них в один момент - невозможно. Порой нам кажется, что выхода нет, а страхи лишь управляют нашими поступками. Но всего лишь одна встреча, один единственный человек, может изменить всё в нашей жизни.Но столкнувшись с проблемами, многим хочется просто спрятаться под одеялом и уйти в себя. Таким людям не хватает сил на то, чтобы противостоять всему, они просто ждут свою белую полосу. Главная героиня, столкнувшись со всем этим, только потом провела анализ свой жизни и чего добилась в ней. Вопросы «Почему я?» и «Почему это произошло именно со мной?» становятся спутниками в такие моменты.Болезни не только разрушают, но и сближают. В такие минуты рядом оказываются те, кто действительно важен. Клиника неврозов стала для Алисы отправной точкой в её борьбе за счастье и полноценную жизнь. Она не собиралась сдаваться. Бывший возлюбленный Никита не узнал в ней перемен — злость и обида больше не имели власти над её сердцем. Алиса научилась смотреть правде в глаза — это крайне важно в любой ситуации. Ведь отношения невозможно спасти в одиночку.Когда всё проходит, и ты вдруг ощущаешь, что можешь дышать полной грудью, приходит не только облегчение и покой, но и свобода, вкус к жизни и переменам. Важно найти себя и не потерять в момент сломленности. Всегда есть люди, которые тебя поддержат, в твоем выборе, пусть это только крохи, но они подставят свое плечо или дадут правильный совет. Остальное зависит только от тебя.В глубине души мы все стремимся любить и быть любимыми, но это должно быть не просто словами — человек должен быть счастлив, а чёрные полосы должны мелькать крайне редко. Мы учимся на своих ошибках, иногда наступая на одни и те же грабли, но важно уметь признавать свои внутренние поражения и двигаться вперёд.Читая книгу, я словно переживала все испытания главной героини, ведь мне знакомы эти чувства. Мне помогло то, что жизнь подкинула мне несколько новых возможностей — я начала вести книжный блог. Я переключилась на то, что мне нравится, как и Алиса. Моё подсознание стало работать в совершенно другом направлении. От панических атак и депрессии никто не застрахован в этой жизни. Малейший стресс или неожиданные перемены могут привести к этому. Целеустремлённость всегда делает человека сильнее. Я рада, что девушка нашла в себе силы бороться с трудностями.«Вы наверняка слышали выражение, что Бог заворачивает любой подарок в проблему, и, только убрав обертку, то есть решив эту проблему, мы сможем получить сам подарок» Самое страшное — это вернуться в ту же среду, когда страх накрывает с головой: а вдруг всё повторится?Будьте открыты новым возможностям и не бойтесь, ведь страх лишь стимулирует нас к действию. Знаете поговорку: «Сила есть, воля есть, а силы воли нет»? Лучше не поддаваться панике, а собрать себя в кулак. Автор напоминает не только Алисе, но и нам всем: наши мысли материальны, и мы сами можем притянуть к себе страхи. Мы часто боимся обратиться за помощью.Такие книги стоит читать — они дают возможность почерпнуть что-то важное для себя. Они учат нас обращать внимание на важные вещи. Пусть этот путь будет долгим и порой болезненным, впереди у нас целая жизнь, которой стоит наслаждаться. От «ненужного» в жизни необходимо избавляться, даже от тех недугов, которые тянут нас на дно. Всё в наших руках!«Часто мне казалось, что все складывается слишком хорошо, чтобы быть правдой»Из книги я почерпнула много полезной информации. Автор дополнила многие главы справочными выдержками и интересными лекциями. Из книги я собрала для себя множество вдохновляющих цитат! Эти мысли не только способны мотивировать, но и побуждают к глубокому осознанию и переосмыслению, заставляя задуматься над многими моментами в жизни. Вот и сейчас делюсь с вами впечатлениями, а остановиться трудно.Финал этой ис