Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Первая книга в рамках прочтения LiveLib «Выбор читателей» и я не скажу, что вообще что-то от нее ждала, просто победило любопытство. Чтож, к добру это или худу, но расскажу свое мнение. Писать буду сразу по ходу чтения, ибо не добравшись до первой главы у меня появилось морева-куча вопросов.Начтем с того, что я стану вашим предупреждатором для кого и чего эта книга) т.к. никто не захотел уточнить о чем и про что это ворошение букв и словИтак, книга называется: "Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими"С аннотацией: "Что происходит, когда регулярно ради семьи и окружающих вы забываете о себе и своих интересах? Наступает выгорание, исчезает интерес к жизни. Неспособность выстроить личные границы и привычка обесценивать себя приводят и к проблемам в семье: близкие будто перестают вас ценить. Книга клинического психолога Надежды Махмутовой рассказывает, что личные границы женщины — это не эгоизм, а источник здоровых отношений и психологического здоровья. Автор предлагает освобождающие практические упражнения и техники укрепления самооценки и внутренней опоры. Вы снова сможете ценить себя и строить жизнь, в которой есть место заботе о себе и о близких."А на деле вы сразу окунаетесь в мини-давление, что книга-то сразу начинает про мужчин и про мужей вам говорить. Отчего вопрос: а книга про личные границы или про то, что женщина опять должна о других думать? Суть-то смывается...Ибо дальше, неожиданно оказывается, что сама авторка пишет:"новая книга больше ориентирована именно на мам, но в ней вы также встретите много историй о детях и об отношениях в семье в целом"Конечно она потом решает сгладить углы, наверно для таких приверед как я, написав:"и хоть книга преимущественно для мам и про мам, она будет полезна всем женщинам, поскольку рассматривает личные границы, а значит, и самопознание в самом широком смысле этого слова."Но все мы с вами отчетливо видим первое мое цитирование из книги и конечно же видим слова из второго: "преимущественно про мам и для мам".Так книга для женщин или только для узкого круга женщин, что стали мамами? Семья это не только муж и дети, это тоже широкий круг людей, которые меняются в зависимости от человека. Поэтому мне как-то не нравится, что затрагивается хорошая тема и поднимаются важные вопросы, но при этом ориентир все равно почему-то дети и муж, ну муж в первую очередь.Исходя из других написанных предложений, можно сделать вывод, что при написании авторка в первую очередь все равно ставит семью в виде мужа и детей на первое место, пытаясь как-то выставить "я" чуть первее. Не выходит, ибо в дальнейшем создается ощущение, что авторка хочет незаметно убрать у жещнин (или мамочек) камень "тащить всю семью не заботясь о себе", дав другой, более неподъемный - "попробуй объясни своей семье, особенно детям и мужу, что у тебя есть личные границы и у них тоже, и все все должны соблюдать".Надеюсь все мы помним, что переубедить или перевоспитать кого-то практически невозможно, а еще мы помним, что в первую очередь не женщина (или мамочка) должна этим заниматься, если мы говорим про взрослых, а другие, более компетентные люди.Спойлер от меня:спойлерЕсли вас не слышат и не слушают, то вы точно не должны тратить свое время на то, чтоб переубедить или перевоспитать человека. Это так, из всех утюгов давно говорят. Базовый минимум или что-то подобное. свернутьА ну и до того как я начну читать первую главу и мы с вами двинемся дальше, выделю, что попытка в самом начале "рассказать о себе" с каким-то забавным желанием выпятить свои регалии - не есть хорошо. Мы тут не ради авторки собрались и ее жизни или опыта, или еще чего там у нее есть, а ради книги и того, что она в себе несет.Глава 1Что ж, сказать особо нечего... Повторение одного и того же: вы должны отстаивать свои границы и все такое. Бонусом конечно же почитать тесты и медитации, практики и склейки. Проделывать их лучше каждый день или хоть как-либо часто для себя, ибо ну вам же нужно отстаивать свои границы.Хорошо еще всем объяснить про свои границы и продолжать их отстаивать