Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

Если вы купили эту книгу Максима Кузнецова, то скорее всего вы хотите покончить с набором лишних килограммов . И, наверное, вы перепробовали разные методики питания: от Кремлёвской диеты до марафонов похудения, избавления от шлаков и разгона желчи. В книге "Сожги свою диету" вы не найдёте меню на 1200 ккал на неделю, или не узнаете какие БАДы надо пить, чтобы снизить вес и убрать отеки. Так же тут нет огромного количества специальных терминов, зубодробительной информации и давления на чувство вины. Зато тут критикуются различные способы похудения. Будьте готовы к тому, что в некоторых местах вы можете сопротивляться. Но вот что отличает эту книгу про похудение от других, так это стиль написания. Это не беседа, не монолог. Это полноценная повесть про то, как молодая женщина Клава искала способы поправить свою фигуру и снизить свой вес. Как ее мотало из одной крайности в другую, а также о последствиях этих мотаний. Но еще и о том, как важно ей было найти грамотного специалиста, который помог справиться с собой и с проблемой лишнего веса. Мне очень понравился стиль изложения материала, с пояснениями эндокринолога. А главное, что книгу написал доктор, который профилируется именно на эндокринологии. Не какой-то нутрициолог, не прошедший курсы диетологии психолог и т.д. А именно доктор, который знает как работает организм, что вредно, а что полезно. Очень советую прочесть эту книгу прежде чем пойдете на очередной похудательный марафон к известному блогеру в Нельзяграме и Тележке. Потому что большая часть книги качественно снимает "розовые" очки и дает понимание базовых принципов питания и стиля жизни, а также того, что все обязательно получится. Вместо тысячи психологов даются советы по срывам и принятию их, себя. Рекомендую к прочтению, если и не рийлутся по вкусу рекомендации, то удовольствие от истории получите точно!