4 совета, как укрепить отношения с любимым человеком

Большинство людей тонут в несчастливом партнерстве, но даже у таких отношений, на первый взгляд полностью изживших себя, есть потенциал обрести простое человеческое счастье.

Дело в том, что наполненные любовью отношения вовсе не дело случая, а вопрос личного выбора и нашего внутреннего отношения к ним, поэтому сначала стоит обратиться к основополагающим для здоровых отношений принципам.

Постарайся обрести дружелюбное и утвердительное отношение к своей проблеме и взять на себя ответственность за нее. Когда мы принимаем независящие от нас обстоятельства, мы уже чувствуем облегчение и не переносим негатив на своего партнера.

Не проецируй одну ситуацию на всех окружающих людей, особенно своего партнера. Для этого идентифицируй свои проблемы из детства и больше не возвращайся к ним. Одна негативная установка не должна быть приоритетом для принятия решений.

Например, если в детстве родители помыкали и принимали за тебя решения, то это не значит, что партнер будет придерживаться той же роли, не стоит проецировать эту модель на любимого человека. Он не твои родители, у тебя столько же прав, сколько и у твоего партнера.

Мы верим в то, что думаем и чувствуем. Если все наши мысли крутятся о болезнях, неудачах, ошибках, то все это царствует в нашей жизни, а вследствие влияет на нашу активность и отношения, поэтому важно:

• избавиться от страхов,
• осознать, что враждебное отношение к веселью не имеет смысла,
• избавиться от роли жертвы и научиться быть благодарным,
• сознательно научиться наслаждаться маленьким радостям жизни.

Эти простые шаги помогут избавится от чувства стресса, а значит ты впустишь в свою жизнь яркие краски и сможешь наслаждаться отношениями с любимым человеком.

Совместное удовольствие и наслаждение также очень важны для укрепления отношений. В жизни пары наступает момент, когда все кажется рутинным, особенно если оба партнера много работают.

Необходимо совместно проанализировать, достаточно ли вы заботитесь о себе как о паре или из ваших отношений исчезла радость. Если ответ носит отрицательный характер, то стоит сосредоточиться на решении этой проблемы.

Например, запланировать в календаре время, когда вы проводите только вдвоем без забот, домашних дел и внешних проблем.

Если следовать этим принципа и сделать их частью своей жизни, то ты сможешь построить крепкие и счастливые отношения, несмотря на прошлый опыт.

Больше советов о том, как улучшить взаимоотношение с партнером и побороть свои негативные установки по поводу отношений, ищите в книге Стефани Шталь «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое».