Если ребенок дерется в школе, постоянно ноет дома, устраивает истерики посреди магазина, и никакие разговоры не помогают — выручит книга-успокоительное для родителей, чьи нервы на пределе. Ее автор, психолог и мама двоих детей Лора Маркхэм, рассказала, как воспитать ребенка без наказаний и стресса. Вот 10 советов из ее книги:
1. Заботиться о себе, чтобы не срываться на детей
«Самый важный навык в воспитании — самоуправление. Чем сострадательнее вы будете к себе, тем больше любви и сострадания у вас будет для ребенка. Следите, чтобы чаша всегда была полной. Принимайте меры до того, как ваши чувства пойдут вразнос. Помните, ребенок повторяет все, что делают родители: и крикливые скандалы, и самоуничижительные замечания о своем теле», — пишет Маркхэм.
2. Всегда быть на стороне ребенка
«Мы не кричим на цветок за то, что он не цветет. Мы его поливаем. Так же и с детьми. Цените ребенка и реагируйте на то, что ему действительно нужно, а не на то, что ему должно быть нужно с вашей точки зрения. Каждый ребенок заслуживает как минимум одного взрослого, который всегда на его стороне. Это не значит, что он всегда прав. Это значит, что дети всегда стоят дополнительных усилий, каждая крошка любви, которую вы вкладываете в них, оказывает позитивное воздействие».
3. Отказаться от наказаний
«Наказание всегда ухудшает поведение ребенка. Отказ от наказаний — главное, что можно сделать, чтобы воспитать ответственных и тактичных детей. Вместо наказаний руководите с любовью и устанавливайте границы поведения, но всегда проявляйте эмпатию к чувствам, включая те, которые ребенок испытывает к границам».
4. Дать ребенку ощущение, что его всегда слушают и понимают
«Если хотите вырастить ребенка, способного управлять собственным поведением, он в должен научиться управлять эмоциями, которые этим поведением движут. А чтобы научиться управлять эмоциями, ребенок должен знать: у него есть безопасное место (ваши объятия), где можно плакать и злиться, и ему не будут затыкать рот. Смех и слезы помогают сбрасывать напряжение, а игры — потрясающий способ поддержать ребенка в выражении страхов и фрустраций. Дети, которым с младенчества помогают проживать эмоции, учатся управлять своими чувствами и поведением в более раннем возрасте».
5. Не требовать совершенства
«Ждите от ребенка поведения, соответствующего его возрасту, а не совершенства. Четко определяйте приоритеты. Ребенок формируется прямо у вас на глазах, он продолжает развиваться и непременно перерастет неприемлемое поведение. Свинарник в комнате далеко не так важен, как стиль обращения с младшим братом или сестрой».
6. Знать собственные триггеры
«Что бы ни делал ребенок, намного легче реагировать спокойно, если отследите, что именно вас триггерит. Главный сейчас не вы: главный — ребенок. Это он — незрелый человек, изо всех сил старающийся учиться и расти с вашей поддержкой. Культивируйте чувство юмора. Оно поможет избегать борьбы за власть. Не настаивайте на своей правоте — помогите ребенку сохранить лицо. А когда срабатывают ваши триггеры, используйте их как возможность отжать свои “кнопки”, чтобы они не диктовали ваше поведение».
7. Удовлетворять основные потребности ребенка
«В тяжелые моменты нужно помнить: дурное поведение порождается неудовлетворением основных потребностей. Удовлетворяйте потребности ребенка в сне, питании, отдыхе, объятиях, контакте, веселье, мастерстве и безопасности. Заранее давайте детям знать, какого поведения от них ожидаете. Обеспечивайте их “строительными лесами”, чтобы они смогли сделать то, чего от них ждут».
8. Слушать сердцем
«Кто лучший эксперт по воспитанию? Ребенок. Позволяйте ему показывать вам, что ему нужно, начиная с самого младенчества. Слушайте сердцем. Будьте готовы меняться и расти — и учитесь наслаждаться этим процессом».
9. Менять воспитательный подход по мере развития ребенка
«Какова единственная константа? Перемены. То, что срабатывало вчера, завтра не сработает, так что воспитательный подход нужно развивать по мере развития ребенка. Есть ощущение, что каждый из нас получает ребенка идеально подходящего, чтобы научить тому, что нужно знать конкретному родителю».
10. Никогда не отказывать ребенку в любви
«Что самое важное? Поддерживать связь и не отказывать ребенку в любви — никогда, ни на мгновение. Дети хотят сотрудничать по одной главной причине: они любят вас и хотят вам угодить. Любовь — это то, что больше всего нужно ребенку».
