Самый свежий нон-фикшн месяца

Все мы родом из детства. Окей, и что с этим делать, особенно если обиды прошлого до сих пор не дают нормально жить? Нужно вернуться в прошлое и защитить своего внутреннего ребенка. Так говорил психолог Джон Брэдшоу, одним из первых объяснивший, как на взрослую жизнь влияют неразрешенные детские переживания.

В этой книге Брэдшоу поделился методикой, которая поможет проработать обиды на всех ступенях «раненого внутреннего ребенка»: младенец, дошкольник, школьник, подросток. Вы узнаете: на каком этапе был ранен ваш внутренний ребенок, что такое «ядовитый стыд», что конкретно нужно сделать, чтобы исцелить свои детские раны.

Как выстроить хорошие отношения с едой, не навредив телу и психике, и почему даже правильное питание может привести к расстройству пищевого поведения — РПП? Рассказывает психолог, автора блога о психологии пищевого поведения Женя Донова. Вы узнаете, почему появляются и как проявляются РПП, что считается нарушением пищевого поведения, а что — нормой, откуда берется неприятие своей внешности, как отражаются на теле и психике компульсивное переедание, зацикленность на ПП, диеты. А еще в книге есть опросники для самотестирования и рекомендации, как выстроить правильные отношения с едой.

Как не запустить болезнь? Можно ли доверять частным клиникам? А государственным? Что должно быть в домашней аптечке? Антибиотики и противовирусные, витамины и бады, горчичники и народные средства — какие лекарства работают, а какие нет? О самых распространенных симптомах болезней, важных и бесполезных анализах и о том, как лечиться максимально эффективно, рассказывает терапевт, пульмонолог, победитель конкурса народного признания «Спасибо, доктор!» Олег Абакумов.

«Вся эта история ужасна. И точно вас шокирует», — Грэм Янг, протоколы допросов в полиции, 1972 год. Когда увлечение химией в школе становится манией. Когда под видом лекарств покупаешь в аптеке яды. Когда твои кумиры — нацисты, а гордость твоей коллекции — кирпич из дома Гитлера в Берхтесгадене.

Когда ссора в школе ведет к тому, что ты отравляешь обидчика. Когда родные все как один жалуются на самочувствие, а кое-кто умирает. Тебя поймают и посадят в дурдом для опасных преступников. Но ты хитер и сможешь выбраться на свободу. И тогда начнут твориться по-настоящему страшные вещи.

Ведьмаку заплатите не только чеканной монетой, но и луковой похлебкой, рыбным пирогом, яблочной наливкой! Первая русскоязычная кулинарная книга по саге и играм о «Ведьмаке» научит готовить 60 блюд, что в почете на Континенте.

Паста «Этуаль бланш», бульон с клецками, паштет из кролика из игрового княжества Туссент, вяленое мясо и похлебка из лебеды для путников и ведьмаков, кметская маринованная сельдь, уха из раков и пончики со сливовым повидлом, — берите рецепты и смело выходите на большак — ни голод, ни монстры будут не страшны.

Добро пожаловать в Кулинарную школу для поттероманов! Вас ждет новый предмет: кулинарная магия, которую можно творить без волшебной палочки. Ваш профессор — Таня Дузи, которая уже 20 лет разрабатывает новые рецепты-заклинания.

С профессором Дузи вы научитесь готовить английский завтрак как в Хогвартсе, делать любимые сэндвичи Рона и варить луковый суп домового эльфа. Поколдуете над картофелем с соусом от профессора Стебль, фрикадельками по рецепту миссис Уизли, пастушьим пирогом и йоркширским пудингом. А еще научитесь воплощать в реальность тараканьи гроздья, кровопролитную нугу и лихорадочную помадку.

Сладкая магия в ожидании рождественского чуда — в первом и единственном кулинарном адвент-календаре по миру Гарри Поттера! И неважно, опытный вы чародей или только ждете письмо из Хогвартса, этот календарь — ваш билет в чудесное путешествие с 24-мя кулинарными остановками.

Тыквенные пирожки, шоколадные лягушки или съедобные котелки, — каждый рецепт предваряется загадкой. Какой зверь может исцелять своими слезами, как правильно приветствовать гиппогрифа, что получил Гарри на первое Рождество в Хогвартсе? Отвечайте правильно, и откроется новый рецепт. Только не подсматривайте, какой десерт ждет вас в Сочельник, — так интереснее!

Почему большинство людей — правши? Правда ли, что левши ведут себя по-другому? Почему сердце почти у всех находится слева? Из-за чего в южном полушарии торнадо вращаются по часовой стрелке, а в северном — против? Из-за чего в Европе пишут слева направо, а на Ближнем востоке — наоборот?

Исследователь отсутствия симметрии — хиральности — профессор Крис Макманус приглашает в увлекательный трип на стыке медицины, психологии, физики, истории и культуры, чтобы разгадать секреты загадочных асимметрии, на которых строится мир.

Реальные истории о сплачивающих семьи традициях, о преодолевающей трудности любви, о чудесах, которые мы сами можем сотворить для наших близких, — рождественский «Бульон» подарит заботу, тепло, чувство локтя и ощущение праздничного волшебства и единения. Дождитесь непогоды, соберитесь все вместе за накрытым уютным столом и почитайте друг другу вслух. Чем не задание для ноябрьского адвента?

Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин с самого детства знают, что такое настоящий ад. И если другие дети боялись чудовищ из сказок, то их монстры живут с ребятами в одном доме. Отец кормит наркотиками и поклоняется серийному убийце и некрофилу Теду Банди. Мать каждый день талдычит: «Доброе утро, монстр!» До кучи есть еще скользкий священник, который зовет в укромное место совсем не для молитвы.

Недетские испытания не сломили волю к жизни, но все же нанесенные когда-то раны продолжают кровоточить. Готовы ли Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин встретиться с призраками прошлого, чтобы одержать окончательную победу и обрести счастье?

Мы не можем отменить происходящее. Но можем сохранить психическое здоровье. Ради детей, друзей и самих себя. Эту книгу написала команда опытных психологов центра «Не терпи». Последние полгода они активно поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий.

В книге — десятки историй с советами, которые помогают справиться с тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. Благодаря им вы научитесь спокойнее принимать «другой» выбор, усмирите беспокойные мысли, подберете правильные слова для разговора с ребенком, найдете опору, которая поможет все это пережить.

«Расскажи мне про Австралию. Мне безумно интересно». Пожалуйста, ответила на слова из песни журналистка австралийской телерадиокомпании SBS Виктория Станкеева, — и написала книгу о стране, в которой живет уже десять лет.

Здесь пустыни занимают полстраны. Опасные животные соседствуют с милыми коалами. Тут раскинулся Большой Барьерный риф — крупнейший живой организм на Земле, который виден даже из космоса! Вместе с историями, что посмотреть, Станкеева рассказала, как получить визу, почему здесь любят лотереи, во сколько обходится жизнь в Австралии и каким должен быть бюджет при переезде.