Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги
Цена на сайте Бомбора указана без учета персональных скидок
Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности
ОСТАВАЙТЕСЬ ПРОДУКТИВНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЦИФРОВОЙ ЖИЗНИ!
Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания — а значит, и снижения стресса.
Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки.
НАШ ФОКУС СМЕЩЕН С ТОГО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО!
ЗДЕСЬ ЧИТАТЕЛИ УЗНАЮТ, КАК:
- концентрироваться на главном среди обилия информации;
- улучшить память;
- обрести спокойствие в суматошной жизни;
- сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи.
«Все хотят волшебную таблетку для памяти. И расстраиваются, когда понимают, что ее не существует… Прочитав эту книгу, понимаешь, что расстраиваться не стоит. Есть проверенные способы улучшить концентрацию внимания, улучшить память. С конкретными упражнениями. Все с точки зрения науки. И никакого волшебства!» — АЛЕКСАНДР МЕЩЕРЯКОВ, психиатр, автор блога
Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания — а значит, и снижения стресса.
Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки.
НАШ ФОКУС СМЕЩЕН С ТОГО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО!
ЗДЕСЬ ЧИТАТЕЛИ УЗНАЮТ, КАК:
- концентрироваться на главном среди обилия информации;
- улучшить память;
- обрести спокойствие в суматошной жизни;
- сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи.
«Все хотят волшебную таблетку для памяти. И расстраиваются, когда понимают, что ее не существует… Прочитав эту книгу, понимаешь, что расстраиваться не стоит. Есть проверенные способы улучшить концентрацию внимания, улучшить память. С конкретными упражнениями. Все с точки зрения науки. И никакого волшебства!» — АЛЕКСАНДР МЕЩЕРЯКОВ, психиатр, автор блога
Год издания: 2024
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001376073
ISBN: 978-5-04-197551-7
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 416
Размер: 162x235 мм
Толщина: 23 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: типографская 60/60
Слушать аннотацию
Над книгой работали
_azat26 января 2025 | LiveLib
Ставлю этой книге максимальный балл. Раньше мне всегда было трудно решиться чиркать в книге карандашом или, тем более, ручкой. Но эту книгу я не садился читать без карандаша в руках. Прочитав полностью, я уже более кратко законспектировал отмеченное. Т.к. приходится перечитывать важные моменты и тренировать свою концентрацию.Результат меня невероятно порадовал. Книга позволяет взглянуть на мир и свою жизнь под другим углом. Она освобождает вас от плотного потока ненужного шума, к которому уже все привыкли, считая нормой жизни постоянное включение экрана телефона в поисках дешевого дофамина.Я уверен, что эта книга поможет многим, кто не может отказаться от постоянных отвлечений и сконцентрироваться на действительно значимых вещах
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
