Я и мой монстр. Психотерапевтические комиксы о том, как перестать подавлять себя и стать сильнее

У каждого человека есть свой внутренний монстр — это та часть нас, которую мы не можем принять, то, что мы в себе ненавидим. Но монстр — не только набор негативных черт, но и тот потенциал, который ещё не осознан и не проявлен. И именно знакомство с внутренним монстром помогает лучше понять себя, обрести свой путь и научиться мудрости и смелости, которые необходимы для полноценной жизни. Роберта Гуццарди в своей книге предлагает не бороться с этим монстром, а подружиться с ним.Книга не предлагает конкретных советов или упражнений. Авторка делится мыслями на разные темы, опираясь на свой опыт практикующего психолога. Она использует экзистенциальный подход и в легкой форме рассказывает о том, как она приняла и поняла себя, осознала свою ценность и переосмыслила важные аспекты жизни. Чтобы лучше донести свои идеи, она использует комиксы, где главные герои — она и её внутренний монстр.Тем не менее книга оставляет чувство субъективности. Роберта Гуццарди учит дружбе со своим внутренним монстром через призму своего опыта, поднимая те темы, которые важны ей, и приходя к выводам, которые она считает правильными. Если эти темы и выводы вам не близки, книга может оказаться абсолютно бесполезной. Мне не все откликнулось из того, о чем говорила авторка.И после прочтения у меня осталось ощущение, что я так и не познакомилась со своим собственным монстром. В книге не было упражнений или практик для исследования подавленной части личности, хотя некоторые идеи оказались для меня ценными и помогли взглянуть на привычные вещи иначе. Я многое узнала о Роберте Гуццарди, ее жизненном пути и страсти к искусству, но это не особо было полезным в понимании себя. Порой казалось, что авторке важнее было поделиться именно своими мыслями и нарисовать кучу милых комиксов, чем действительно помочь читателям глубже понять себя.