Набор (книга + метафорические карты) Ольги Примаченко: К себе нежно + Себе можно верить. Метафорические карты (ЧГ)

Прослушала аудио книгу, книга-настроение. В конце будет марафон нежности к себе на 30 дней, можно проходить в своём темпе, но я думаю, что надо погрузиться в него полностью на целый месяц. Вроде бы все написано простым, понятным и очевидным языком, но тем не менее, сам бы ты к этому не пришёл (пришла) без дополнительного стимула извне. Всем рекомендую к прочтению или прослушиванию, если вы как загнаная лошадь и не можете выйти из прочного круга.

Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции - невероятно утомительно.мы должны доверять тем людям, на которых учимся полагаться, - самим себе.️можно сопереживать чужим проблемам и трудностям, но вы не обязаны их решать.️быть бережнее к себе - значит отслеживать, когда вас пытаются втянуть в войну, которую вы не выбирали.️прожить свою непобеду. Отпустить медаль.И много много ещё поддерживающих предложений в этой книге. Во-первых, о здоровом отношении к себе, во-вторых, очень длинный сеанс психолога за 500 рублей.Вернулась к ней, перечитать подчеркнутое и снова хорошо стало.

Эта книга открыла глаза на многие вещи для меня. Я готова цитировать её полностью, это то, чего мне так не хватало. Главный посыл "любить себя - важно и нужно. Принмать себя такую, какая ты есть. Не подстраиваться под остальных ни в каких смыслах. Идти своей дорогой, не слушая никого".Однозначно рекомендую к прочтению всем девушкам и женщинам. Хватит быть удобной! Хватит притворяться счастливой! Живи своей жизнью!Отдельно хочу упомянуть про практику нежности к себе на 31 день в конце книги. Эта практика помогает раскрыть себя и вытащить свои желания и мысли из запыленых уголков разума.