Эта книга открыла глаза на многие вещи для меня. Я готова цитировать её полностью, это то, чего мне так не хватало. Главный посыл "любить себя - важно и нужно. Принмать себя такую, какая ты есть. Не подстраиваться под остальных ни в каких смыслах. Идти своей дорогой, не слушая никого".Однозначно рекомендую к прочтению всем девушкам и женщинам. Хватит быть удобной! Хватит притворяться счастливой! Живи своей жизнью!Отдельно хочу упомянуть про практику нежности к себе на 31 день в конце книги. Эта практика помогает раскрыть себя и вытащить свои желания и мысли из запыленых уголков разума.

Прослушала аудио книгу, книга-настроение. В конце будет марафон нежности к себе на 30 дней, можно проходить в своём темпе, но я думаю, что надо погрузиться в него полностью на целый месяц. Вроде бы все написано простым, понятным и очевидным языком, но тем не менее, сам бы ты к этому не пришёл (пришла) без дополнительного стимула извне. Всем рекомендую к прочтению или прослушиванию, если вы как загнаная лошадь и не можете выйти из прочного круга.

Чтение книги производит успокаивающий, медитативный эффект. Приятный слог, душевно написанный текст. Я совру, если скажу, что совсем не получила удовольствия от чтения. Тем не менее, это всего лишь перезказ чужих мнений и выводов. Ничего нового книга вам не предложит. Можно сравнить её с курсовой работой ленивого студента: вроде по теме, но всё из пустого в попожнее; много ссылок авторитеты, не много своих дополнений и опыта, выводы сформулированы слабо, зато в конце есть список использованной литературы.Если вам нужна книга, которая погладит вас по голове и обнимет, но больше ничего предложить не сможет - выбор верный.Бумажная книга очень приятная  на ощупь, качественная бумага, удобный для чтения шрифт. Оформление обложки, в тему самой книги, очень нежное и приятное глазу. На книжной полке удачно выделяется. Правда, до нужного объема книгу явно растягивали. Слишком большие поля страниц, большие отступы между абзацами и главами. Поэтому книга читается очень быстро, в ней на самом деле "чистых" страниц 100, или 150.