Год издания: 2022
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 1000
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-170664-7
Артикул: ITD000000001286577
Количество страниц: 224
Вес: 748
Размер: 208x250 мм
Бумага: Бумага офсетная 104/100
- Автор: Кейт Ллевеллин-Уотерс
За последние годы множество людей стало обращать внимание на свое состояние здоровья, а вопрос о защите организма стал одним из приоритетных. Регулярный стресс, проблемы с питанием, сбитый режим сна и еще множество факторов, которые вмешиваются в иммунную систему и мешают ей работать должным образом. Из-за этого возникают болезни, чьи причины появления не так просто распознать на первый взгляд. А знали ли вы, что именно в кишечнике расположена большая часть иммунной системы? И нарушения в работе этого органа напрямую влияют на наш иммунитет и здоровье? Как же необходимо выстроить отношения с кишечником, что необходимо делать, чтобы не нарушать его работоспособность и восстановить свое здоровье? В этом вопросе вам поможет разобраться квалифицированный диетолог и специалист по персонализированному питанию Кейт Ллевеллин-Уотерс.
В ее книге вы: - узнаете, что такое микрофлора кишечника и в чем ее польза; - поймете, зачем нам нужны микробы; - раз и навсегда разберетесь в разнице между жирами, углеводами, белками и их особенностями; - изучите, как эффективно контролировать стресс.
А еще составите свое индивидуальное меню из 100 рецептов, которые точно придутся по вкусу вашему кишечнику. Заботьтесь о своем здоровье, и он обязательно скажет вам «спасибо!».
Год издания: 2022
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 1000
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-170664-7
Артикул: ITD000000001286577
Количество страниц: 224
Вес: 748
Размер: 208x250 мм
Бумага: Бумага офсетная 104/100
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Кейт Ллевеллин-Уотерс
Автор