На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе
За 35 дней тетрадь-психотерапевт бережно проведет вас из точки нелюбви в точку принятия себя, ощущения собственной ценности и целостности.
По пути вы сможете избавиться от навязчивой самокритики, сравнения себя с другими и позиции «я недостойна».
Это настоящая одиссея, которая познакомит вас с Внутренним Критиком, Доброй Феей, Тревогами, Ресурсами и научит общаться с ними.
Пускаясь в путешествие, не забудьте взять с собой смелость, доброту и предельную честность.
Приятных открытий «На своей стороне»!
ОТЗЫВЫ:
«Ключевое в работе над самоценностью — это наработка привычки думать о себе по-другому. Необходимо осмелиться вырасти из тесных штанишек сковывающих убеждений и вернуть себе свободу самой выбирать, какой быть и во что верить. Именно это и помогает сделать данный воркбук, задавая правильные вопросы и приглашая к важным размышлениям, вдохновляющим на перемены». — Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно»
«Что такое воркбук? Это билет в путешествие. Да, именно так. Когда автор пишет книгу, он показывает читателю свой мир. А здесь каждый пишет книгу про самого себя, удивляясь, ужасаясь, восхищаясь и наполняясь в итоге. И здорово, когда в этом путешествии тебя сопровождает настолько опытный и добрый проводник». — Татьяна Мужицкая, психолог, автор четырех бестселлеров
Год издания: 2023
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001295030
ISBN: 978-5-04-172880-9
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 128
Размер: 162x235 мм
Толщина: 9 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 72/100
Над книгой работали
Екатерина Хломова — практикующий психолог с 20-летним опытом, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт (МГИ, EAGT). Ех-преподаватель Московского гештальт института. Ex-корпоративный психолог Mail.Ru Group (VK). Автор 4-х книг для издательства “Эксмо”, проданных тиражом 123.000 экземпляров. Лауреат премии “Дебют” за лучшую нон-фикшн книгу (“Эксмо”, 2023), вхожу в списки “15 лучших Российских книг по психологии” по версии Psychologies.ru (2024 и 2025). Автор множества статей о психологии (для журналов Cosmopolitan, Счастливые родители и десятков других изданий). В 2007 году закончила факультет психологического консультирования МГППУ, в 2012 - факультет семейной психотерапии МГИ. Изучала EMDR и IFS-терапию, психиатрию и медитацию, нейробиологию привязанности, депрессии и травмы. Работала в психологических центрах, на телефоне доверия, в реабилитационном центре, благотворительном фонде, Кризисном центре. Некоторое время жила и работала в Израиле. Училась писательскому мастерству в литературных школах Band, CWS, WLAG.
Сейчас провожу онлайн-консультации для экспертов, которые хотят выпустить свою книгу. Мои вебинары, подкасты, лекции и курсы можно найти тут www.khlomova.ru
Веду блог katya_psiholog и канал “Катя Хломова. Психолог. Писатель”. Жду вас в друзьях!
Все книги автора
