На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе

На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе

Год издания: 2023

Издание: Первое

Артикул: ITD000000001295030

ISBN: 978-5-04-172880-9

Возрастное ограничение: 16+

Кол-во страниц: 128

Размер: 162x235 мм

Толщина: 9 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: офсетная 72/100

Подробнее о книге
Слушать аннотацию

Над книгой работали

Отзывы

Всего: 1
reader-1120983530 января 2024  |  LiveLib
Тема бережного отношения к себе для меня очень важна. Трудоголизм течёт у меня в крови и я настолько погружаюсь в любимое дело, что совершенно забываю о себе. Я чувствую усталость только тогда, когда организм уже бьёт тревогу.Так среди моих приобретений оказался воркбук Екатерины Хломовой "На своей стороне" .️Внутри не просто место для ️записей, а полноценная ️информация из теории и ️последовательных практик.Рассматриваются ограничивающие установки, тревога, роль внутренего критика, ресурсные действия и планы на будущее. Самые базовые и фундаментальные моменты психологии для каждого человека.Помимо вокбука у меня есть также и книга, по мотивам которой он создан, - "Я не могу без тебя". Рецензия на неё есть у меня в профиле.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *