Читать отрывок

Сила извинений. Как просить прощения, даже когда все безнадежно

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - как наладить отношения с другими людьми; - как урегулировать семейные конфликты; - как стать медиатором в конфликтах; - как не провоцировать конфликты на политической почве; - как наилучшим образом содействовать работе в области правосудия; - как научить детей искренне извиняться.

ОБ АВТОРЕ

Молли Хоус, доктор философии, является клиническим психологом и писательницей с множеством наград. После окончания Гарвардской Медицинской школы она получила докторскую степень по клинической психологии в Университете штата Флорида и Гарвардскую магистерскую стипендию. Доктор Хоуз внесла свой вклад в исследовательские проекты, изучающие последствия депрессии и влияние рака родителя на психологическое благополучие ребенка. Она является автором нескольких научных работ и выступает на конференциях для профессиональных организаций, таких как Американская психологическая ассоциация. В течение тридцати пяти лет она вела независимую психотерапевтическую практику, в которой она лечила семейные пары, а также отдельных пациентов всех возрастов.

ЦИТАТЫ:

• Произнесенные извинения восстанавливают разрушенные связи. Мы уменьшаем наше одиночество и стыд, делаем отношения сильнее. Так мы строим доброе и цивилизованное общество.

• В коллективах столкновение интересов и разрешение конфликтов — это именно то, что ведет к росту доверия, повышает уровень ответственности и приверженности корпоративным целям.

• Больше всего боли приносят не многочисленные ошибки, а наша неспособность их исправить. Вот что разбивает сердца и отношения.

• Когда извинения из далекого прошлого лишь обнажают мучительные воспоминания, правильным выбором может быть молчание.

• Прощение людей может помочь им или сообществу, но самым главным бенефициаром вашего прощения часто являетесь вы сами.

Год издания: 2022

Издание: Первое

Суммарный Тираж: 3000

Артикул: ITD000000001292341

ISBN: 978-5-04-171922-7

Возрастное ограничение: 16+

Кол-во страниц: 304

Вес: 297

Размер: 133x212 мм

Толщина: 23 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: типографская пухлая 60/60 55%

Подробнее о книге
Слушать аннотацию Читать отрывок

Над книгой работали

Отзывы

Всего: 3
InnaBrener04 января 2023  |  LiveLib
В книге очень много примеров, если бы читала бумажную книгу, а не аудио, то была бы возможность пропустить "повторяющиеся" примеры без потери основного содержания. Хотя основного в книге главы на 3, не больше.Книга подойдёт тем, кто чувствует вину или обиду.
Читать полностью
Ms_Luck17 января 2022  |  LiveLib
"Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если всё безнадёжно" — книга о глубокой проработке своих эмоциональных триггеров, психологических барьеров, чувства вины, детских травм.Молли Хоус рассказывает о том, как принимать ошибки, правильно извиняться, улаживать конфликты и восстанавливать связи. Но не ведитесь на название, в действительности всё очень индивидуально и зависит от каждого конкретного случая. По замыслу писательницы нам следует набраться смелости, поговорить откровенно, искренне попросить прощения, и наконец отпустить тянущее вниз прошлое — никаких особых секретов в тексте нет.Большая часть книги посвящена случаям в психотерапии, телевидении, политике, медицине и в целом в быту. Затрагиваются проблемы людей, переживших жестокость, насилие (в том числе и сексуальное), понесших вред из-за врачебных ошибок, недоверия или безразличия других и т.д. Встречаются примеры ссор и конфликтов в нетрадиционных парах, анализируется способность к близости. Особое внимание уделено сложностям примирения и культурным факторам. Изумляет то, с каким спокойствием читателей призывают отбросить самооправдания, предвзятость в серьёзных моментах.Отдельная глава посвящена тому, стоит ли просить прощения вообще, почему не стоит делать это часто, как отучить себя от постоянных извинений, как перестать терзать себя, испытывать боль, больше ценить человеческие усилия.  Порадовало, что Молли Хоус делает акцент на адекватном воспитании детей, на сострадании и ответственности за свои поступки. Интересен взгляд автора на построение семейных взаимоотношений, психологической безопасности, осознанной жизни. Поясняется, что нужно отсеивать неадекватных манипуляторов, не становиться жертвой,  не прятать голову в песок.В целом было занятно, но книга не открыла для меня чего-то нового, а для того, чтобы извиняться от вас, по большому счёту, требуется только желание. К сожалению, в тексте полно расплывчатой информации, воды, одинаковых по смыслу фраз. Даётся много рассуждений, некоторые даже лишние, но почитать можно. Эта работа скорее для личного утешения и успокоения после разочарований, но спасёт и в случае, если нужно исправить оплошность. Пробуйте и пытайтесь, а простит ли вас собеседник — это уже совсем другая история.P.S. Рекомендую обратить внимание на аудиоверсию с озвучкой Натальи Беляевой.
Читать полностью
Golos_knig16 января 2021  |  LiveLib
Тема важная... Человек забывает свою вину, когда исповедался в ней другому, но этот последний обыкновенно не забывает ее, – писал Ницше. В жизни каждого из нас есть поступки, за которые нам стыдно.. казалось бы – узкая тема: прощение, вина, примирение- но какое потрясающее и исцеляющее влияние может оказать применение техник, собранных Молли Хоус за ее многолетнюю практику. Даже если человека нет в живых, можно исцелить ситуацию, травмировавшую как его, так и Вас.Рекомендую эту книгу для спокойного и вдумчивого прослушивания Ваша Наталья Беляева
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *