Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Год издания: 2023
Издание: Переиздание
Суммарный Тираж: 4000
Артикул: ITD000000001262696
ISBN: 978-5-04-165206-7
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 96
Вес: 209
Размер: 165x235 мм
Толщина: 8 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 72/100
Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!