Читать отрывок
Бумажная книга

Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней

Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.

Год издания: 2023

Издание: Переиздание

Суммарный Тираж: 4000

Артикул: ITD000000001262696

ISBN: 978-5-04-165206-7

Возрастное ограничение: 16+

Кол-во страниц: 96

Вес: 209

Размер: 165x235 мм

Толщина: 8 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: офсетная 72/100

Подробнее о книге
Слушать аннотацию Читать отрывок

Отзывы

Всего: 0

Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!

Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *