Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
«В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова».
Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени.
В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?
Год издания: 2022
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 2000
Артикул: ITD000000001253294
ISBN: 978-5-04-162718-8
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 384
Вес: 404
Размер: 145x206 мм
Толщина: 22 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: типографская 60/55 55%