Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя!
Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:
· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;
· следить за ежедневным потреблением воды;
· контролировать свою активность и тренировки;
· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;
· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;
· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:
· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;
· следить за ежедневным потреблением воды;
· контролировать свою активность и тренировки;
· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;
· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;
· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Год издания: 2022
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 4000
Артикул: ITD000000001136359
ISBN: 978-5-04-118184-0
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 96
Вес: 212
Размер: 162x235 мм
Толщина: 7 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 72/100
Слушать аннотацию
Если ты крутой автор
с аудиторией — давай дружить.
Мы дадим тебе книгу бесплатно для твоего блога (от 20.000), а ты поделишься честным обзором. Напиши, почему она будет интересна твоим читателям — и забирай свою копию.
Форма для сотрудничества
Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
