Читать отрывок
Бумажная книга
Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги 3 минуты

Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил

Главный мужской гормон — тестостерон?

Уже долгое время тестостерон остается одной из самых обсуждаемых тем профессионального спорта, вокруг которой много домыслов. Настоящая загадка для врачей, ученых и практикующих тренеров мира. Так в чем же причина?

Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением анаболических стероидов.

В книге также представлена экспертная информация о современных методах диагностики и лечения дефицита тестостерона.

Мы расскажем вам о влиянии стероидов на организм здорового человека и о том, какие последствия ждут тех, кто злоупотребляет чрезмерными интенсивными тренировками. А также как легко и без риска поднять уровень тестостерона, достигая лучших спортивных результатов без вреда здоровью.

Год издания: 2022

Издание: Первое

Артикул: ITD000000001202196

ISBN: 978-5-04-157143-6

Возрастное ограничение: 0+

Кол-во страниц: 272

Вес: 310

Размер: 135x207 мм

Толщина: 21 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: офсетная пухлая 84/65 Кама

Подробнее о книге
Слушать аннотацию Читать отрывок

Над книгой работали

Отзывы

Всего: 3
gregor_zamza23 января 2024  |  LiveLib
Книга интересная и полезная, но авторы так и не определились - кому именно они адресуют свой труд.Около половины книги - важные, значимые вещи для любого мужчины, вторая половина - материалы, которые в большей мере будут интересны лишь профессиональным спортсменам.Так что - в зависимости от того, кто вы, - будьте готовы заскучать на некоторых страницах:) Тем не менее, повторюсь, книга интересна и полезна любому мужчине
Читать полностью
EgorPihotskij01 января 2023  |  LiveLib
Книга - сборка спортивный статей  про тестостерон , прочел треть книги и забил , когда уже догнал : автор описывает тестостерон , как основопологающее спорта , олимпиад , анлизов , в качестве анаболика и т.д.
Читать полностью
serz_komarovv24 января 2022  |  LiveLib
У меня незакрытый гештальт после книги: Роберт Сапольски - Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения Книга Сапольски явилась сборником разношёрстных эссе. Мне же натерпеться найти лучшую книгу о влиянии тестостерона на жизнь и то, как продлить качество своего бренного существования до старости.ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ТЕСТОСТЕРОН – книга об одном гормоне! Капитан очевидность? Нет, я специально хочу сделать на этом акцент.Поскольку разговор о гормоне в рамках эндокринологии часто ведёт к логическим ошибкам.Поясню. Многие до сих пор думают, что счастье – это дофамин или серотонин. Но счастье и гормон на разном уровне, как организационном, так и понятийном. Так же и тестостерон часто олицетворяют с мужественностью во всех его проявлениях. Именно поэтому такие книги нужно читать с «двойным прищуром».Что в самой книге?Началась книга хорошо, чего-то подобного ждал от Сапольски. Авторы тезисно и довольно неплохо описали историю одного гормона.Первые открытия (начали с Аристотеля и евнухов), развитие идеи, применение и предрассудки насчёт тестостерона. В книге неплохо разобраны все самые популярные мифы о гормоне, который ассоциируется с мужественностью.Подкупило отсутствие логических ошибок, что либидо и мышечная масса – лишь вершина айсберга влияние тестостерона.После трети книги понимаешь, что структура к книге непродуманна. Большинству людей будет неинтересно читать о самых известных допинговых скандалах. А для профессионалов не будет ничего нового, поскольку сами скандалы описаны поверхностно.К концу книги ощущение непродуманности только подкрепляется – поскольку потом представлены интервью людей из профессионального спорта. Для любителей – не интересно; для тех же профи – неинформативно.После книги у вас в голове останется пару типовых советов, которые не являются секретом для вас и сейчас.Цель книги – рассказ об одном гормоне. Отчасти это получилось. Неплохая книга в своём жанре, есть с чем сравнивать, в своё время я много ахинеи прочитал . Я же буду дальше искать лучший науч-поп о тестостероне.Главное, что нужно помнить перед и после прочтения этой книги.Что тестостерон – это гормон вашего организма и прежде нужно думать, как способствовать выработке своего тестостерона. Почему я об этом говорю? Многие люди читают данную книгу, чтобы взять «одобрение к употреблению стероидов». В этом плане аргументация автора, вроде – «Посмотрите на Сталлоне, жив же еще, весел же еще?» – очень коварна и вы можете неправильно её интерпретировать (поэтому я снизил пол бала). Судя по своей тренерской деятельности, которая была в прошлой жизни, никому из любителей стероидные препараты не нужны. Эффект временный, любитель не готов работать, чтобы испытать все преимущества. А если готов, то делает всё через одно (известное) место – рвёт связки, перетренировывается и откатывается после употребления. Если у вас не подписан контракт на роль Росомахи, одноимённый фильм который выйдет в 2025, то вам не нужен искусственный тестостерон.А в целом, да, неплохая книга.Если интересна тема – читайте.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *