У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще: — перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, — выйдете из зависимых отношений, — сбросите оковы долга и обязательства, — смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
Год издания: 2022
Издание: Переиздание
Артикул: ITD000000001092284
ISBN: 978-5-04-155559-7
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 224
Размер: 162x210 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 70/80 Кама
Над книгой работали
Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!