У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Елена Рисберг

539 p.

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.

Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.

А еще: — перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, — выйдете из зависимых отношений, — сбросите оковы долга и обязательства, — смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.

«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета

ISBN: 978-5-04-155559-7
Код продукции: ITD000000001092284
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 224
Размер: 162x210
Бумага: Бумага офсетная 70/80 Кама

Вам также понравится