Читать отрывок

Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе

Год издания: 2023

Издание: Переиздание

Артикул: ITD000000001139049

ISBN: 978-5-04-118800-9

Возрастное ограничение: 18+

Кол-во страниц: 160

Размер: 162x210 мм

Толщина: 13 мм

Импринт: БОМБОРА

Подробнее о книге
Слушать аннотацию Читать отрывок

Над книгой работали

Отзывы

Всего: 2
ElizavetaGalimova24 января 2022  |  LiveLib
Книга (скорее творческий блокнот) для тревожного человека. Автор Джордан Рид и Эрин Уильямс. Дизайн книги и ее обложка отлично оформлены, твердый переплет дает возможность пользоваться книгой долго, когда захочешь и взять ее туда куда хочешь. Внутри множество хороших иллюстраций, но! мне не хватило красок. Все в черно-белом цвете. Поэтому, в ходе заполнения и выполнения упражнений я сама делала его более красочным. Книга состоит из разных фактов, упражнений, тестов, картинок, анкет, головоломок и схем для определения уровня тревоги. Помогает расслабиться, сосредоточится на конкретной странице, где то посмеяться, где то погрустить. Авторы книги, делают акцент на том, что тревога – это не то, чего следует стыдиться. Что ты не одинок и расслабься уже, посмейся с нами.
Читать полностью
ElizavetaGalimova24 января 2022  |  LiveLib
Книга (скорее творческий блокнот) для тревожного человека. Автор Джордан Рид и Эрин Уильямс. Дизайн книги и ее обложка отлично оформлены, твердый переплет дает возможность пользоваться книгой долго, когда захочешь и взять ее туда куда хочешь. Внутри множество хороших иллюстраций, но! мне не хватило красок. Все в черно-белом цвете. Поэтому, в ходе заполнения и выполнения упражнений я сама делала его более красочным. Книга состоит из разных фактов, упражнений, тестов, картинок, анкет, головоломок и схем для определения уровня тревоги. Помогает расслабиться, сосредоточится на конкретной странице, где то посмеяться, где то погрустить. Авторы книги, делают акцент на том, что тревога – это не то, чего следует стыдиться. Что ты не одинок и расслабься уже, посмейся с нами.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *