Юлия Котова — специалист по фейсбилдингу, психолог, телеведущая. Автор собственной методики ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА — без инъекций, пластики и химических пилингов. Более 12 лет обучает женщин по всему миру самостоятельно возвращать и поддерживать молодость лица с помощью специальной гимнастики, самомассажа и натурального ухода за кожей.

Интересно: книга расскажет, как появляются морщины и что делать, чтобы их избежать, смягчить или устранить.

Практично: вас ожидает более 30 техник и упражнений, которые помогут омолодить лицо безопасно, получив устойчивый результат.

Системно: вы получите продуманный план тренировок, а не разрозненные упражнения — от легких техник к более сложным для постепенного омоложения.

Легко: книга вооружит вас пошаговыми рекомендациями для самостоятельной работы и диагностики проблемных зон.

Из всех упражнений книги вы сами сможете сформировать тренировочные комплексы, которые будут решать задачи именно вашего лица. В этом вам поможет календарь тренировок.

Безопасно: вы узнаете, как избежать ошибок в тренировках.

Удобно: 26 бьюти-карточек с упражнениями, которые можно повесить на зеркало в ванной комнате.

Всегда под рукой: карточки с упражнениями вы можно взять с собой на работу или прогулку, в отпуск или командировку.