Я не умею спать. Как перестать воровать у себя отдых и стать хозяином своему сну

Ханс-Гюнтер Веес

Скидка 10% 621 p.

Часто, мечтая о сне в течение дня, мы затем мучаемся от бессонницы ночью. Отчего так выходит и можем ли мы в принципе что-то с этим сделать сами?

Сомнолог Ханс-Гюнтер Весс уверен: каждый человек может стать хозяином своему сну. В своей книге он с научной точки зрения описывает процесс сна, а также всё, что ему мешает, и предлагает немедикаментозные методы лечения, разработанные им во время лечения своих пациентов.

На вопрос, кому будет интересна эта книга, можно задать встречный: «Вы спите?» Если да — то вы точно найдете ее занимательной!

ISBN: 978-5-04-112695-7
Код продукции: ITD000000001056419
Возрастное ограничение: 12+
Количество страниц: 368
Размер: 162x235
Бумага: Бумага писчая 70/65

Вам также понравится