Читать отрывок
Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги

Цена на сайте Бомбора указана без учета персональных скидок

Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах

В отличие от сперматозоидов, вырабатываемых мужским организмом (при хороших обстоятельствах) в достаточном количестве вплоть до глубокой старости, количество яйцеклеток у женщин ограничено. В среднем каждый месяц мы неизбежно расстаемся с десятком из них (оставим в стороне время беременности), и однажды запасы иссякают. Это может случиться в 40, 45, 50 лет или позже — все зависит от индивидуальных особенностей организма. А дальше случается настоящий гормональный взрыв, бомбардировка женского тела, длящаяся несколько лет. Кто-то набирает вес, другие впадают в депрессию, третьи не могут полноценно спать — проявления могут быть самыми разными. Верно одно: виной всему слетевшие с катушек гормоны.
Как помочь телу справиться с самим собой? Доктор Анна Кабека сама пережила этот трудный период в весьма раннем возрасте — из-за гибели ее младшего ребенка менопауза наступила у женщины около сорока. Справляясь с облысением, сухостью кожи, неконтролируемым набором веса, она разработала собственную программу, включающую оценку состояния, 10-дневную детоксикацию организма, 21-дневную диету, основанную на соединении высокожирового питания и «щелочных» продуктов — листовых овощей, салатов и некоторых других. Всего за три недели она смогла поставить себя на ноги. И к сегодняшнему дню помогла тысячам других пациенток вернуть нормальную жизнь.
Никакого ГЗТ, никаких синтетических гормонов или непонятных БАДов. Простая и понятная программа, которая позволит войти в возраст «свободы» стройной, здоровой, со стабильным гормональным фоном.

Год издания: 2020

Издание: Первое

Артикул: ITD000000001075275

ISBN: 978-5-04-109436-2

Возрастное ограничение: 12+

Кол-во страниц: 336

Размер: 162x235 мм

Толщина: 18 мм

Импринт: БОМБОРА

Подробнее о книге
Слушать аннотацию Читать отрывок

Над книгой работали

Анна Кабека
Акушер и гинеколог. Она известна своей работой, использующей альтернативы и традиционные методы лечения для успешного управления менопаузой. Создательница широко известных программ трансформации «Women’s Restorative Health», «Sexual CPR» и «Magic Menopause». Создательница щелочного напитка Mighty Maca Plus и антивозрастного крема для вульвы Julva. Она давала интервью всем крупным телеканалам и была представлена ​​в InStyle, HuffPost и Mind Body Green. Все книги автора

Отзывы

Всего: 2
Tashika03 января 2024  |  LiveLib
Однозначно стоит читать первую часть книги. В ней автор выступает как гинеколог с многолетней практикой, дает много полезной информации. Очень ценна информация про менопаузу, т к эта тема до сих пор сравнительно табуирована и даже врачи не учитывают период перименопаузы в своих назначениях и рекомендациях (а зря!). Хорошо рассказано про кетощелочную диету, зачем она нужна, какие побочки и т пНачиная с главы про детокс всё превращается в стандартную Американскую мотивационную жвачку.  Полюбите себя, пейте воду, занимайтесь каким-нибудь спортом, и закажите тонну биодобавок на моем сайте. Треть книги - рецепты. Возможно неплохие (пока не пробовала), но как бы не книгу рецептов покупали… Ну и сквозная истор я  про «я оставила сына без присмотра, он из-за этого умер, и вот смотрите как я классно справилась и как я теперь счастлива, давайте вы со мной» вызывают некоторую оторопь если честно…
Читать полностью
katerin_ak13 января 2021  |  LiveLib
Одна книга вместо десятка консультаций врачей Книга обо всем! И главное – с пользой. Было интересно читать и узнать некоторые моменты и нюансы в работе женского организма. Как и почему я на что-то реагирую, причины симптомов и эмоций. Этого не узнаешь в школе, так что могу точно сказать, что до этой книги я была неучем и не знала ни о добавках, ни о вредных и полезных диетах, продуктах, которые нарушает гормональный фон. Советы для улучшения общего состояния – музыка, спорт, питание, советы по снижению стресса – здесь не только о гормонах, но и обо всем состоянии в целом. Действительно, не то что немногое, но практически ничего из этой книги я не знала до ее прочтения. Походы и консультации у эндокринолога и гинеколога затрагивали конкретные ситуации – не было комплексных объяснений и анализов. Благодарна автору за такой подробный и качественный материал. До некоторых моментов дошла сама в процессе – что нужно себя хвалить, гладить, обнимать, слушать спокойную музыку и делать растяжку – мне нравится, что это еще и с подтверждениями, почему это работает и что именно стимулирует. Книга 10/10. Написана простым и понятным языком, мне было очень интересно и приятно читать о вечерних и утренних ритуалах автора – взяла себе на заметку, многое уже внедрила. Рецептов много и все – для пользы и оздоровления, есть программы детокса и интервального голодания, что тоже важно и нужно внедрять.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*