Не есть после шести? Никакого мучного и сладкого? Каждый день — часовая тренировка? Забудьте про эти вредные стереотипы! С Фионой Феррис, автором бестселлера «30 шикарных дней», вы легко отбросите все лишнее без жестких диет и неразумных ограничений. С помощью уникальной авторской методики вы постепенно, день за днем научитесь слышать себя и свое тело и видеть в зеркале того человека, которым хотите быть. Хватит всего одного месяца, чтобы ваша жизнь и ваша фигура изменились в лучшую сторону.
Инструкция по исполнению мечты:
— полюби себя и свое тело;
— представь себя шикарной женщиной и стань ею;
— избавься от вредных продуктов;
— двигайся и занимайся с удовольствием;
— надень джинсы, которые не носила со старших классов;
— будь той, кем всегда представляла себя в мечтах.
ISBN: 978-5-04-104836-5
Код продукции: ITD000000000992701
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 432
Размер: 162x210
Бумага: Бумага офсетная 72/80