30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты

Не есть после шести? Никакого мучного и сладкого? Каждый день — часовая тренировка? Забудьте про эти вредные стереотипы! С Фионой Феррис, автором бестселлера «30 шикарных дней», вы легко отбросите все лишнее без жестких диет и неразумных ограничений. С помощью уникальной авторской методики вы постепенно, день за днем научитесь слышать себя и свое тело и видеть в зеркале того человека, которым хотите быть. Хватит всего одного месяца, чтобы ваша жизнь и ваша фигура изменились в лучшую сторону.

Инструкция по исполнению мечты:

— полюби себя и свое тело;

— представь себя шикарной женщиной и стань ею;

— избавься от вредных продуктов;

— двигайся и занимайся с удовольствием;

— надень джинсы, которые не носила со старших классов;

— будь той, кем всегда представляла себя в мечтах.