Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе

Кейт Хадсон

Серия: BeautyБюро.
Скидка 10% 717 p. 645 p.

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

— Умение слушать свое тело
— Правильное питание
— Движение, активность
— Самопознание, интуиция

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко.
Идеал — это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Издание: 18.11.2019
ISBN: 978-5-04-108054-9
Код продукции: ITD000000001058619
Возрастное ограничение: 12+
Количество страниц: 256
Размер: 185x240
Бумага: Бумага мелованная матовая 84/115
Тираж: 2000
Вес: 0.706

Вам также понравится