Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога

Сейчас так много книг об уходе за собой, о красоте, о коже. И наконец-то нашлась книга "Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога", в которой доктор Анджали Махто понятно и легко расписывает все, как надо, по полочкам, без лишней воды. Информация сложная, много названий химических веществ, препаратов, сложных биологических терминов. Но и в этом нет какого-то труда разобраться. Главное, что все по делу, рассматривается с научной и медицинской точек зрения. Автор много страниц уделяет рассказу о коже, ее строении, структуре, но это тоже важно. Потом она много говорит о том, что важно защищать кожу от воздействия солнца (это главный враг нашей кожи - солнце), от него мы и стареем быстрее. Много страниц уделено борьбе с акне и розацеа (покраснения кожи), что в моем случае очень актуально. И также есть большая глава "Анти-эйдж", посвященная борьбе со старением кожи. Я выписала для себя средства из этой книги, которые хочу посмотреть. Это не спойлеры и не реклама. Я открыла для себя недавно одну марку косметики из Франции, она называется "Avene". Вдруг, кому-то этот список тоже поможет: Солнцезащитные средства от акне: Heliocare 360 Gel Oil-Free SPF 50 Avene Cleanance Solaire SPF 30 Skinceuticals Mineral Matte UV Defence SPF 30 Средства от розацеа: Avene Extremely Gentle Cleanser La Roche-Posay Toleriane Cleanser Eucerin Redness Relief Soothing Cleanser CeraVe Hydrating Cleanser Солнцезащитное средство: Heliocare 360 Для кожи вокруг глаз: Skinceuticals Mineral Eye UV Defense SPF 30 Солнцезащитные очки с маркировкой CE Анти-эйдж средства: Olay Regenerist 3 Point Treatment Cream Sarah Chapman Eye Recovery No 7 Protect and Perfect Intense Advanced Serum.В целом очень полезная книга. Единственный минус: автор пишет, что в большинстве своем, косметика, представленная в магазинах, не дает особых результатов, но почему же тогда в ее списке представленных средств нет бюджетных марок или народных рецептов? Мало мне было названий средств. От косметолога хотелось бы больше реальных советов.

Я искренне благодарна Анджали Махто, поскольку на данный момент эта книга - исчерпывающее руководство по уходу за кожей. Обрывочно вся эта информация может и есть в интернете, но автор собрал все актуальные знания и рекомендации под одной обложкой. Сразу скажу, книга не развлекательного характера, я бы даже сказала, что она больше похожа на полноценный научный труд. Но когда у людей возникают серьезные проблемы с кожей (акне, розацеа, купероз), они как раз и обращаются к серьезной доказательной медицине, а не к статейкам с WikiHow. Бережное очищение, увлажнение, активные ингредиенты для решения конкретных проблем с кожей, UV-защита, антиэйдж-подход - если вам правда не безразлична ваша кожа, и вы хотите узнать о средствах и методах ухода с доказанной эффективностью, эта книга точно пригодится.

Так сложно оценивать такого рода книги, поэтому я просто напишу краткий отзыв, что вас ждет здесь.Хочу отметить обложку: она невероятная. Персикового цвета, приятная на ощупь. Но внутри картинок нет, голый текст.Итак, содержание:1. Знакомство с кожей (строение и старение кожи, почему кожа стареет).2. Регулярный уход за кожей (очищение, сыворотки, увлажнение, крем для кожи вокруг глаз, пилинг, маски, солнцезащитные средства, термины из области косметологии).3. Схемы ухода за кожей (жирная, сухая, чувствительная, нормальная/комбинированная кожа).4. Гормоны (подростковый период, беременность, менопауза).5. Специфические проблемы кожи (акне, рубцы от акне, поры, пигментация, темные круги под глазами).6. Образ жизни (сон, диета, физические упражнения, загрязнения окружающей среды, курение, алкоголь).7. Средства анти-эйдж ( направление в медицине, призванном улучшить качество жизни и продлить молодость) (кремы и гели, руководство по анти-эйдж уходу за кожей для ленивых, методы шлифовки кожи, другие методы омоложения кожи).8. Родинка и рак кожи (меланома, другие виды рака кожи, профилактика, солнечный ожог, сага о витамине D).9. Как найти дерматолога (руководство по выбору дерматолога).В общем, книжечка так себе. На мой взгляд, слишком много заумных слов, значение которых не объяснено, и пришлось лезть в интернет самой. Пролистывала.Автор призывает наносить солнцезащитные средства каждый день, в каждое время года. Ммм, что? Серьезно? Вряд ли кто-то будет заморачиваться этим, тут лицо бы очищать утром и вечером, а не это вот все.Не моя книга, ожидала большего. Надеюсь и на нее найдется свой читатель.