Анатомия наращивания мышц

Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию.

Более 500 цветных анатомических иллюстраций помогут разобраться, какие мышцы задействованы в упражнениях и как эффективно с ними работать. Благодаря изданию вы сможете составить собственную систему тренировок и определить нужное количество подходов.

Крэйг Рэмзи — звездный тренер, с которым занимаются Колин Фаррелл, Шэрон Осборн и другие звезды Голливуда. Его упражнения успешны уже более десяти лет.

Год издания: 2019

Издание: Переиздание

Артикул: ITD000000000887808

ISBN: 978-5-04-090412-9

Возрастное ограничение: 12+

Кол-во страниц: 160

Размер: 197x255 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: мелованная матовая 84/130

Подробнее о книге
Слушать аннотацию

Над книгой работали

Крэйг Рэмзи
Фитнес-тренер. Журнал People включил его в число ведущих фитнес-экспертов. Его шоу «5 minute workout anywhere» принесло ему всемирную популярность. С ним занимаются Колин Фаррелл, Шэрон Осборн и другие звезды Голливуда. Все книги автора

Отзывы

Всего: 0

Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!

Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *