Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию.
Более 500 цветных анатомических иллюстраций помогут вам разобраться, какие мыщцы задействованы в упражнениях и как
эффективно с ними работать.
Вы сможете сами разработать систему упражнений и определить нужное количество подходов.
Крейг Рамсей — звездный тренер, с которым занимаются Колин Фаррел, Шарон Осборн и другие звезды Голливуда.
Его система успешна уже более десяти лет.
ISBN: 978-5-04-090412-9
Код продукции: ITD000000000887808
Возрастное ограничение: 12+
Количество страниц: 160
Размер: 197x255
Бумага: Бумага мелованная матовая 84/130
