Крэйг Рэмзи
Фитнес-тренер. Журнал People включил его в число ведущих фитнес-экспертов. Его шоу «5 minute workout anywhere» принесло ему всемирную популярность. С ним занимаются Колин Фаррелл, Шэрон Осборн и другие звезды Голливуда.
Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию.
Более 500 цветных анатомических иллюстраций помогут разобраться, какие мышцы задействованы в упражнениях и как эффективно с ними работать. Благодаря изданию вы сможете составить собственную систему тренировок и определить нужное количество подходов.
Крэйг Рэмзи — звездный тренер, с которым занимаются Колин Фаррелл, Шэрон Осборн и другие звезды Голливуда. Его упражнения успешны уже более десяти лет.
ISBN: 978-5-04-090412-9
Код продукции: ITD000000000887808
Возрастное ограничение: 12+
Количество страниц: 160
Размер: 197x255
Бумага: Бумага мелованная матовая 84/130
