Обложка Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить

Год издания: 2018

Издание: Первое

Суммарный Тираж: 3000

Возрастное ограничение: 16+

ISBN: 978-5-04-089771-1

Артикул: ITD000000000843353

Количество страниц: 224

Вес: 0.267

Размер: 135x200 мм

Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Поделиться
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Бумажная книга
Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги 3 минуты

Наверняка вы не раз оставались допоздна на работе, а в отпуске не могли как следует отдохнуть, постоянно возвращаясь мыслями в офис. Или брали на себя дополнительную нагрузку, а на себя времени не оставалось. Татьяна Ананьева утверждает: вы можете вернуть себе радость жизни, не жертвуя карьерой ради семьи или наоборот. Практикуя принцип осознанности и цельности, описанный в этой книге, вы научитесь планировать свою жизнь и найдете ключ к гармонии.

Об авторе:

Татьяна Ананьева — профессионал в области управления персоналом и маркетинга, директор по развитию компании «Апостроф-Медиа», преподаватель факультета менеджмента НИУ ВШЭ, автор многочисленных статей и блогов, член жюри многих престижных бизнес-премий. В последние годы активно интересуется темой счастья и проводит успешные тренинги и мастер-классы, посвященные осознанности и помогающие людям достичь гармонии и сохранить радость в жизни и полюбить свое дело.

Из этой книги вы узнаете:

  • Как найти свою мечту и реализовать ее
  • Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать
  • Как научиться делать шаг к цели каждый день
  • Чем отличается подход к работе у разных поколений
  • Как избежать типичных ошибок в планировании
  • Как жить в гармонии и получать удовольствие от того, что ты делаешь
  • Зачем нужно вести личный дневник
  • Как сделать свою жизнь и жизнь родных насыщенной и интересной

Год издания: 2018

Издание: Первое

Суммарный Тираж: 3000

Возрастное ограничение: 16+

ISBN: 978-5-04-089771-1

Артикул: ITD000000000843353

Количество страниц: 224

Вес: 0.267

Размер: 135x200 мм

Бумажная книга
Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги 3 минуты

Над книгой работали

Татьяна Ананьева

Автор
Татьяна Ананьева

Директор по развитию Апостроф-медиа. Работает в сферах управления персоналом и маркетинга. Последние несколько лет изучает тему счастья человека.

Рецензии на книгу

katerinachist
19 июля 2018 г., 17:40
Обычно, когда начинаешь читать подобную литературу, ожидаешь найти в ней реальные советы о том, как побороть себя и свою лень на пути к мечте, научиться добиваться своих целей. Задача этой книги, судя по всему, - показать, как несчастны бедные трудоголики с машинами за 60 тысяч евро, что внуки мешают бабушкам строить свою жизнь на пенсии, а главное - пропиарить саму Татьяну. Из данной книги вы узнаете, что она получила три высших образования (об этом она упоминает несколько раз), в 22 года стала начальником какого-то отдела, а в 26 лет - директором по маркетингу... И т.д. и т.п. И при всё при этом (о, ужас!) у неё не хватало времени даже на фитнес! Как тут не посочувствовать? Книга ориентирована исключительно на тех, кто уже всего достиг, а теперь не знает, что же им дальше-то со всем этим делать, а не тех, кто понятия не имеет, как им вообще чего-то достичь... В самом начале вообще складывается ощущение, что автор считает, будто все жители нашей страны "активно путешествуют и отдыхают за рубежом", чтобы "чувствовать жизнь во всей её многогранности". И вот теперь они начали задумываться о самореализации, в чём им и помогут советы Татьяны (правда, это не её советы, а советы различных авторов других книг). Кроме того, все вышедшие на пенсию у нас полны сил и энергии, но им не дают проявить активность, а ведь с таким уровнем медицины жить им ещё лет 30! Понятия не имею, где она нашла таких пенсионеров и такую медицину, но ладно... 6 баллов за то, что некоторые упражнения мне всё же понравились, хоть они и взяты из других подобных книг.
Читать полностью
vedm
5 августа 2018 г., 18:12
«Чтобы вы могли творить, открывать мир, пробовать новое, расти…» Об издательстве, в котором книга изданаНачну рецензию с фразы, которая у меня давно не встречалась: «Книга мне понравилась».) Не однозначно, разумеется, но… Очередная книга из серии ССС, т.е. «сделай себя сам», - но и образ самого автора производит приятное впечатление, и язык весьма неплох. Да и я, например, люблю время от времени поначинать новую жизнь, а книги такого плана, как книга Т. Ананьевой, дают и необходимый пинок, и определенный квант энергии, дабы лететь вперед по намеченной траектории, пусть и на довольно короткий промежуток времени. Но это – лирическое отступление. Вернусь к книге. Книга Т. Ананьевой состоит из 23 маленьких частей, в которых автор делится собственным и почерпнутым из книжек такого же плана (книга пестрит именами известных коучеров) опытом, прокладывая «путь к управлению своей жизнью» (то, что в кавычках, - немного усеченное в угоду доп.условиям название второй части книги). В книге есть и вполне традиционные упражнения - на визуализацию мечты, на постановку целей и 3D-планирование, на определение личных приоритетов, техника развития новых, нужных на пути к новой счастливой жизни привычек и избавления от старых, мешающих жить счастливо. И я с огромным удовольствием кинулась составлять списки, выполнять упражнения, строить планы, ведь это так вдохновляет! Лично для себя взяла на вооружение «Правило четырех секунд»: остановиться «на несколько секунд, осознать происходящее и выбрать наилучший сценарий» реакции на внешний раздражитель. И, конечно, работу с привычками (пару раз уже начинала, но это же так интересно!). Однако прочитав, отложив в сторону прочитанное и обсудив с друзьями, я пришла к выводу: подобные книги рассчитаны лишь на одну категорию читателей: на современных, высокоэффективных людей, имеющих собственное дело и преуспевших, состоявшихся в материальной сфере жизни. Они осуществили все (или многие) свои желания, дожили до определенного (очень разного, надо сказать) возраста и вдруг поняли, что жизнь-то проходит мимо. Да что там проходит, – пролетает! Потому как жизнь – это, конечно, и работа, и финансы. Но также – друзья и семья, увлечения и саморазвитие, и прочее, и прочее: Татьяна Ананьева выделяет 12 сфер жизни, которые делают жизнь полноценной и сбалансированной. Так вот, все эти люди обладают финансовым, деловым, экономическим (называйте, как пожелаете) мышлением, которое помогает сколотить капитал и исполнить материальные желания, а потом они обращаются к духовной составляющей собственной жизни, оказавшейся не в чести. Я же в эту категорию, увы, не попадаю, но могу сказать, что состоялась почти во всех сферах, исключая, пожалуй, финансы и спорт. Но с духовным развитием, увлечениями, профессиональной сферой и всем прочим у меня полный порядок. Остается добыть много денег на кругосветное путешествие, а этому меня не учили, да и способностей (и, честно сказать, особого желания) нет. Так что, на кругосветку я уж как-нибудь накоплю, а книжку – читать надо, т.к. она интересная и любопытная. Но не для меня. В чем остается себе, любимой, лишь посочувствовать.)
Читать полностью
Irsena
4 августа 2018 г., 10:56
От прочтения этой книги остались двойственные впечатления. С одной стороны, много интересной информации и полезных заданий, а с другой... С другой стороны, несмотря на то, что автор говорит о каких-то своих методиках и открытиях, лично её я ничего не заметила. Да, я очень придирчивый читатель, потому что книг прочитала ооочень много. А в этой книге отсылки к Барбаре Шер, Стивену Кови, колесу баланса и прочему-прочему. Не спорю, автор хорошо свела воедино информацию и структурировала. Но, если вы много читали на тему саморазвития и мотивации, вам эта книга ничем не будет полезна. Если же в этой теме вы полный новичок, смело берите: тут все кратко, по делу, с упражнениями и примерами.
Читать полностью