
Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст — просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.
Из этой книги вы узнаете
- Как общение с другими людьми влияет на ваш мозг
- Почему те, кому «за», счастливее молодых
- Какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса
- Какие существуют виды памяти и как их тренировать
- Как изменяется с возрастом стратегия решения проблем
- Почему избыток сна так же плох, как его недостаток
- Насколько наше долголетие зависит от генов
Об авторе
Джон Медина — крупный
ISBN: 978-5-04-099174-7
Код продукции: ITD000000000909732
Возрастное ограничение: 16+
Размер: 138x200