Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний

Всегда ставлю ниже 3 звёзд подобным книгам. Но эта как-то случайно попалась вовремя, в нужный момент запутанных мыслей и самобичевания пож грузом бытовых "проблем". Создание негативных сценариев перед сном и во время работы, перепады настроения куда-то исчезли. Буквально только что закончил книгу, выключил свет и запрыгнул обратно под одеяло и одно знаю точно - этой ночью мрачных сценариев писать не буду.

Очень поверхностно и субъективно. Сильно вольная трактовка стоицизма, как философского течения. Некоторые отрывки, которые отражают майндсет автора, заставляют его пожалеть. Много спорных утверждений, чего стоит посыл, что психологи — это шарлатаны и люди должны обходиться без них, ну как бы) Не рекомендую

Уильям Ирвин"Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний"Собственно эта книга как-то сама прочиталась. Совсем небольшая, найденная на просторах сети, читалась в перерывах между другими книгами с телефона. Хотя вообще-то с тех пор как я купил читалку с телефона больше не читал.Американский ученый Уильям Ирвин, автор этой книжки, считает себя современным последователем древних стоиков, таких как Сенека, Эпиктет или Марк Аврелий. Поэтому он решил показать другим людям то, как философия стоиков может быть актуальная в наше время, как следование моральным принципам стоиков может привести к улучшению жизни современного человека. Он полагает, что стоики смогли интуитивно изобрести некоторые методики, в наше время применяемые в психологии для преодоления стресса, горя и жизненных препятствий.В некоторой степени это книжка по психологии преодоления жизненных проблем. Здесь описываются психологические методики, прежде всего техника фрейминга, предвосхищение которых можно вывести из творчества стоиков. Также в некоторой степени эта книжка призвана помочь читателям взглянуть по-новому на свои повседневные переживания, справляться со стрессом и трудностями.Обычно я не люблю книги по тематике саморазвития, но тут сделал исключение из-за своего отношения к античному стоицизму. Да и психологией я не сильно увлекаюсь, эта наука среди читаемых мной книг гость редкий, что вы могли заметить.Полагаю, книжка будет полезна тем читателям, которые хотели бы научиться справляться со своими переживаниями и по-новому взглянуть на свою жизнь. В какой-то мере это полезно и мне, чтобы не раздражаться по мелочам, однако в целом по жизни я скорее всегда спокоен и даже в чем-то смирен.Надо бы отметить на будущее найти научное издание с изложением истории стоицизма...