С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Эту книгу посоветовала мне прочитать психотерапевт - чтобы освежить в голове, что такое созависимые отношения. Вспомнить, как не надо, а как наоборот надо. Как любить себя, что такое адекватная самооценка, выяснить, где трещины в личных границах и как их укрепить. Марина Гогуева пишет ярко, иногда даже не иначе, как громко. Читать её живой язык с яркими примерами, попадающими прямо в сердце - то, что нужно, когда ты страдаешь и томно вздыхаешь по «тому самому». Когда читаешь для профилактики и общего развития, то первые две трети книги не покидает ощущение, что автор на тебя кричит :D это определенно хорошо, немного забавно даже Много мыслей о том, что улучшить в своих действиях - и где навести порядок в своих мыслях. Особенно понравилась часть про личные границы и реагирование на критику. Спасибо большое автору за эти мои мысли

Эта книга о том, как относиться к себе, даже если вы ещё не состоите в романтических или семейных отношениях. Но, как ни крути, вы в отношениях с родителями, родственниками, друзьями, коллегами, соседями и т.д. В книге приведено множество примеров из повседневной жизни, как защитить себя, при которых обычно теряешься, не знаешь что сказать, пытаешься провалиться сквозь землю. Создательница книги умеет отрезвлять и снимать розовые очки, и когда иллюзии спадают вы не остаетесь один на один с ничем, а ощущаете твёрдую почву под ногами в своей жизни. Я выполняла практические задания и под конец прочтения последних глав книги я ощутила сталь внутри. Сейчас всем нужна гибкость, но не всегда она полезна для твоей личности, иногда хочется показать зубы. И вот книга покажет как здраво отстоять себя.

Я не сторонница решения психологических проблем по книжкам, но считаю, что это очень эффективно вместе с терапией. Я сейчас нахожусь в тех самых «созависимых» отношениях, где плохо, душно, страшно и прочие неприятные определения. Поэтому информация пришлась очень кстати, и видно, что еще нужно отнести к психологу, а где уже проклюнулись первые успехи)Мне книга очень понравилась. Здесь нет воды из серии «лекция про мосты» - с двух сторон земля, посередине вода, все». Нет. Очень подробно, очень точно. Здесь не будет про «поверь в позитив», «женщина должна быть мудрой», нет здесь и магического мышления, лишних упражнений и отступлений. И еще, автор четко показывает свое отношение к читателю - он не жертва, он выбрал. Не его выбрали эти обстоятельства, а он выбирает жить в них. Очень важное различие, которое в некоторых книгах на эту тему хромает, отчего появляется перебор с жалостью к себе и  к своей ситуации. Безусловно жертвой быть неприятно, но вот при излишних затяжных страданиях, выйти из них уже будет сложнее.Болото затягивает. Если вы уже сейчас думаете, что у вас что-то не так в отношениях и подозреваете, что вас в них уже как бы личностно не существует, то книга вам точно поможет. Как минимум обозначить проблему и увидеть пути решения. Но я все-таки считаю, что идеально было бы совмещать это с терапией.Абсолютный рекомендосьен.