Сила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни

Вообще, до этой книги я дошёл случайно - нужно было чем-то занять уши во время работы, и среди списка аудиокниг по, прости Господи, саморазвитию наиболее приглянулась эта. Больших ожиданий не было: думал, что, как обычно бывает с книгами подобного жанра, в ней найдётся парочка интересных мыслей, плавающих в озере мотивационной воды и банальщины, но не тут то было. Это оказалось прям находкой.Автор конкретно замахнулся - решил сформулировать универсальный способ достижения счастья. И, что удивительно, у него, похоже, это получилось. База для этого была подобрана великолепная - от любимого мной несмотря на эпикурейство стоицизма и любимого мной несмотря на христианство ницшеанства до (куда без этого) психологии и нейробиологии, приправленными эволюционной биологией. Несмотря на кажущийся винегрет, получилась вполне цельная и связная картина.Так в чём суть? У стоиков было взято понятие эвденомии как добротельной жизни и противоположности депрессии. Путь к счастливой жизни - стремление к эвденомии, а методы его достижения - реализация своих (именно своих, это важно) добродетелей, которые в книге называются метакачествами. (От слова "добродетель" автор решил отказаться как от слишком заезженного и дискредитированного морализаторством, хотя как по мне со словом всё хорошо, но это уже вкусовщина). Звучит просто, но в книге тезис подробно раскрывается и обосновывается, причём практически без воды.Отдельного внимания стоит тема депрессии в книге и выдвинутая автором гипотеза об её эволюционно оправданном генезисе. Я не большой любитель объяснений человеческого поведения и социальных явлений с точки зрения эволюции (не потому что считаю их ложными, ни в коем случае, но из подобных объяснений часто делаются сомнительные глобальные выводы, ну и просто не мой жанр), но гипотеза оказалась столь изящной, что привела меня в восторг. Да и в целом, появись эта книга раньше, возможно я бы потратил на свою депрессии на пару лет меньше.В итоге, книга оказалась просто откровением. Разрозненные мысли, бурлящие и в моей голове, обрели в ней связность, сформировав цельную картину глобальной стратегии жизни. Воистину, аутисты (автор отдельно посвятил часть книги своему аутизму в частности и аутизму в целом) - гении. Осталось только начать применять её идеи на практике и, как сказал Ницше, сформулировав центральную идеи книги, стать самим собой.Десять метакачеств из десяти