Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги
Цена на сайте Бомбора указана без учета персональных скидок
Травма, Птср, кПтср. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению.
Вы узнаете о:
• признаках ПТСР;
• современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность;
• методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий;
• навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры.
Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению.
Вы узнаете о:
• признаках ПТСР;
• современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность;
• методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий;
• навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры.
Год издания: 2025
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001403837
ISBN: 978-5-04-206948-2
Возрастное ограничение: 18+
Кол-во страниц: 384
Размер: 138x212 мм
Толщина: 22 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 60/60 Кама
Слушать аннотацию
Над книгой работали
Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
