Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль

Человек — единственное существо на планете, способное плакать от захлестнувших его эмоций. В получающихся слезах содержится большое количество калия, марганца и протеинов. А событие, связанное с этими слезами, прочнее укрепится в памяти, чем вызвавшее слабую реакцию.

Теперь вы знаете чуть больше о себе, но это вряд ли поможет вам сдержать слезы в стрессовой ситуации. Ведь между научным объяснением чувств и эмоций и тем, как они воспринимаются изнутри, — огромная пропасть.

Если мы узнаем, что происходит в нашем мозге при влюбленности, тоске или ужасе, это не испортит переживание всех этих ощущений. Автор уверена: это понимание поможет даже повлиять на то, как мы мыслим и чувствуем.

В книге вы узнаете:

- когда стресс приносит удовольствие и как сократить его уровень, если все слишком плохо;

- почему страхи так крепко засели в вашей голове и как их контролировать;

- что происходит, когда влюбленность перерастает в любовь, и как укрепить привязанность.