Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги
Цена на сайте Бомбора указана без учета персональных скидок
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» — до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.
Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями.
Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
- выстроить систему привычек;
- повысить личную продуктивность;
- без надрыва и выгорания добегать до финиша;
- чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями.
Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
- выстроить систему привычек;
- повысить личную продуктивность;
- без надрыва и выгорания добегать до финиша;
- чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
Год издания: 2025
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001379566
ISBN: 978-5-04-217329-5
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 480
Размер: 162x210 мм
Толщина: 26 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: типографская 70/60
Слушать аннотацию
Над книгой работали
Hahbnet19 января 2025 | LiveLib
У каждого человека есть свои желания и цели. Кто-то хочет разбогатеть, кто-то начать заниматься спортом и/или похудеть, кто-то написать книгу, а кто-то просто наладить режим дня. И как часто мы откладываем всё до понедельника/следующего месяца/нового года. Ведь жизнь - это сейчас, надо брать от неё по максимуму! А потом наступает новое утро, и мы часто жалеем об опрометчиво принятых решениях. И вновь отодвигаем достижение своей цели.Автор не предлагает никакой волшебной методики, но помогает осознать, что поддаваясь сиюминутным желаниям, в итоге мы оказываемся еще дальше, чем были в начале пути. Всё достигается только постоянной работой над собой.Книга представляет собой 365 дней-глав, каждый из которых начинается с цитаты, посвященной определенному аспекту самоконтроля. Часто главы повторяют мысль, дополняя и уточняя её. Не всё из предложенного актуально в России, но многие аспекты можно взять на вооружение и начать применять уже сегодня и сейчас.Если Вы уже были готовы меняться, то книга может стать тем необходимым толчком, чтобы привнести в жизнь необходимые порядок и самоконтроль.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
