.
К себе нужно относиться бережно и с любовью. Например, начинать утро со стакана воды, больше ходить пешком. А дальше можно будет и о грандиозном задуматься!
Лучшее, что можно для своего здоровья, это зарядка. Каждое утро, без пропусков и исключений! Разве только по очень уважительным причинам.
Желания должны быть действительно нашими. Иногда нам всем так хочется быть любимыми, нужными и одобряемыми, что мы незаметно начинаем брать себе чужие желания. Но надо вовремя задать себе важный вопрос: «А занимался бы ты этим, если бы никто не видел?»
Я всегда вкладываютсь в спокойное будущее. Деньги для этого отличный инструмент. Маленькая подушка безопасности, немного отложенного на радости, тогда и дышится легче. Когда в кошельке порядок, тогда и в голове спокойно.
Контролировать можно только свои мысли и реакции. Я долго пыталась все контролировать: составляла планы, расписания, графики. Но потом разрешила жизни идти своим чередом. Так что прямо сейчас завари себе чай, укутайся в плед и скажи: «Сегодня я не капитан. Сегодня я просто плыву».
Смех — лучшее лекарство. Когда мы смеемся, в организме вырабатываются гормоны радости. Уходит напряжение, тело расслабляется, мысли успокаиваются. Смех — как пустырник, только бесплатно и без горького послевкусия.
Материал подготовлен по «Большой книге Совуньи».
