В первые месяцы после рождения ребенка браки распадаются чаще, чем в любой другой период. И дело не в том, что супруги разлюбили друг друга. Просто они забыли, что они команда. А ведь первый год жизни ребенка — это серьезная проверка на прочность. И проходят ее далеко не все.
Рождение ребенка меняет все: режим, быт, близость, распределение сил. И если мужчина остается в стороне, считая, что его главная задача — зарабатывать деньги, а с малышом жена и сама справится, семья рискует не выдержать.
Если вы чувствуете, что отношения дали трещину, и хотите предотвратить кризис, вот 5 советов, которые помогут мужчине стать настоящим отцом и партнером, не растерять по дороге адекватность и не угробить отношения.
Признайте, что вы оба устаете — просто по-разному
Одна из самых убийственных фраз, которую может произнести муж — это «Ты же весь день дома сидишь, ничего не делаешь!». Запомните раз и навсегда: женщина в декрете не «сидит дома». Она работает 24/7 без обеда и выходных.
Ваш рабочий день заканчивается, когда вы выходите из офиса. Ее — никогда. Так что не стоит мериться, кто сильнее выдохся. Лучше спросите, как помочь жене восстановиться. Возможно, ей нужен просто сон без ребенка — реальный сон, а не урывками, пока малыш сопит на груди. И дайте ей это время.
Станьте отцом, а не «помощником»
Возможно, вы гордитесь тем, что «помогаете» жене с ребенком. Носите его на руках, иногда меняете подгузник, ходите в магазин. Круто! Но только это не делает вас включенным отцом.
Когда вы «помогаете», ответственность остается на ней. Жена — главный менеджер проекта «Семья», а вы — стажер, которого нужно постоянно дергать, напоминать и контролировать. Это не снимает с нее нагрузку, а лишь удваивает, потому что теперь она должна не только все делать сама, но и следить, чтобы вы не забыли сделать то, о чем она попросила.
Включенный отец не ждет просьб, он все делает сам, без напоминаний. Проверяет остаток смеси, купает малыша перед сном, прибирается в доме, берет ребенка, когда приходит домой, чтобы жена могла элементарно сходить в душ. Потому что вообще-то отцовство, как и материнство — это занятие с режимом 24/7.
Узнайте своего ребенка на 100%
Многие мужчины искренне верят, что женщина рожает и автоматически знает все: как держать младенца, как его кормить, как купать, как понять, почему он плачет. На самом деле это не так. Материнский инстинкт — это навык, а не магия. Женщина после родов не становится экспертом по младенцам. Она, как и вы, учится. Иногда методом проб и ошибок, через слезы, страхи и бессонные ночи.
Вот простой тест. Попросите жену составить список из десяти базовых вопросов о ребенке: во сколько просыпается, чем любит завтракать, какой размер одежды, как успокоить, если плачет. Теперь ответьте. Если результат далек от ста процентов — печальные новости. Вы не знаете своего ребенка. А если не знаете — не можете быть ему настоящим отцом.
Чтобы сохранить отношения, учитесь вместе! Не упускайте возможность поменять подгузник или поносить на ручках страдающего от приступа колик малыша. Чем больше делаете, тем больше умеете. Чем чаще сталкиваетесь с детскими слезами и капризами, тем выше ваша терпимость, тем спокойнее вы реагируете, тем увереннее ваша жена, что на вас можно положиться.
Найдите время для вас двоих
С появлением ребенка многие пары перестают быть мужем и женой и становятся просто «папой» и «мамой».
Это происходит незаметно. Сначала вы слишком устаете для разговоров. Потом — для объятий. Потом — для секса. А потом просыпаетесь однажды и понимаете: все общение давно свелось к обсуждению подгузников, колик и графика прививок, а перед вами не любимый человек, а просто сосед по комнате, с которым вас связывают дети и ипотека. Звучит страшно, правда?
Чтобы избежать такого сценария, выходите из дома вдвоем, без ребенка. Да, это сложно, надо найти няню или уговорить бабушку. Но это необходимо!
Хотя бы на полчаса выберетесь в кафе или просто прогуляйтесь по району. Поговорите о себе, о том, что вас волнует. О мечтах и планах. О том, что вы чувствуете. И пусть страшно и кажется, что некогда, это единственный способ не потерять друг друга в рутине.
Проходите трудности как команда, а не поодиночке
Быть командой — значит перестать играть в игру «кто больше устал» и «кто больше сделал». Не искать виноватого, когда ребенок заболел или что-то пошло не по плану. Говорить друг другу правду, даже если она неудобная. И договариваться, даже когда хочется просто хлопнуть дверью.
Поделить обязанности напополам и не париться не выйдет, у каждого из вас свой график, свой темп, свой запас ресурсов. Но когда вы с женой команда, вы вдвоем сражаетесь против проблемы, а не друг против друга. Важно помнить, что у вас общая цель: вырастить детей и не потерять себя по пути. Что вы можете ошибаться, срываться, уставать, и при этом точно знаете, что рядом с вами есть тот, кто всегда поддержит, прикроет и не бросит с проблемой один на один.
_____
Все эти советы — из книги «Поплакали, покакали», сборника адекватных мужских взглядов на детей и на отношения в свете родительства. Из книги вы также узнаете, почему быть «богом, раздающим милости» — плохая идея, как вернуть близость, когда кажется, что секса уже не будет никогда, почему фразы вроде «ты же мать» лучше навсегда убрать из лексикона и многое другое.
Подробнее о книге
Расскажите всем, какую интересную статью вы нашли!
