Год издания: 2018
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 2000
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-699-96617-2
Артикул: ITD000000000852690
Количество страниц: 304
Вес: 0.638
Размер: 168x241 мм
- Автор: Стейси Симс
- Серия: Сам себе тренер
Супербестселлер американского доктора наук Стейси Т. Симс. Максимально эффективные советы по женским тренировкам с разбором реальных кейсов. Это книга рекомендуется всем женщинам, увлекающимся фитнесом. Стейси Симс разрушает мифы о едином подходе к женским и мужским тренировкам. «Мы не мужчины, хватит тренироваться как они!» — заявляет она. В комплекте с целевыми программами питания и рецептами, богатыми питательными веществами, для оптимизации состава тела, «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» содержит персонализированные рекомендации по питанию для всех этапов обучения и восстановления. Настраиваемые планы питания и упражнения по укреплению объединяются в комплексный план по созданию прочной основы для
Год издания: 2018
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 2000
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-699-96617-2
Артикул: ITD000000000852690
Количество страниц: 304
Вес: 0.638
Размер: 168x241 мм
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Стейси Симс
АвторИсследователь в области человеческих возможностей, старший научный сотрудник Университета AUT, работала физиологом и диетологом в Стэнфордском университете. Регулярно выступает на профессиональных и академических конференциях, в том числе проводимых Олимпийским комитетом США, High-Performance Sport NZ и USA Cycling.